මෙට්ටයේ මෘදු දෘඪතාවයේ වැදගත්කම

හොඳ මෙට්ටයක් සහතික විය යුතුයි, මිනිසුන්ට කුමන ආකාරයේ ඉරියව්වක් තිබුණත්, නින්දෙන් කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් තබා ගත හැකිය, ඉහත සඳහන් සියල්ලෙහි වැතිර සිටින අයට සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගත හැකිය. මෙට්ටය ඉතා මෘදු බැවින්, මුළු ශරීරයම දිරාපත් වී, මිනිස් සිරුරේ සාමාන්‍ය කොඳු ඇට පෙළේ වක්‍රය වෙනස් වී, කොඳු ඇට පෙළ නැමී හෝ ඇඹරී, අදාළ මාංශ පේශි බවට පත් වී, බන්ධනීයන්ට තද වී, දිගු වේලාවක් ප්‍රමාණවත් විවේකයක් සහ විවේකයක් නොලැබෙන අතර, ඉණ ඇඹුල් කකුලේ වේදනාවක් දැනේ. අධික තද මෙට්ටය හිස, පිටුපස, උකුල්, විලුඹ යන ස්ථාන හතර මත පමණක් තබා ඇති අතර පීඩනය යටතේ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාත්මක නොවේ, කොඳු ඇට පෙළ ජියැං ස්නායු තත්වයක පවතින අතර, කොඳු ඇට පෙළ විවේක නොගන්නා අතර මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම, අවදි වූ විට තවමත් තෙහෙට්ටුවේ හැඟීම අතුරුදහන් වී නොමැත. දිගු වේලාවකට පසු මෙම මෙට්ට නින්ද මාංශ පේශි සහ කොඳු ඇට පෙළට බරපතල බරක් ඇති කළ හැකි අතර සෞඛ්‍යයට හානි කරයි. මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීමේදී මෘදු, තද මධ්‍යස්ථ, අතින් ස්පර්ශ කිරීමෙන් මෙට්ටයේ ස්ථාවරය හෝ වැටීම වෙන්කර හඳුනාගත නොහැකි අතර, * විශ්වාසදායක ක්‍රමය නම් එය උත්සාහ කර බැලීමට වැතිරී ආපසු හැරීමයි. * * හොඳ මැට් නොමැතිකම, අසමාන, ඇඳ අසල ගිලා බැසීම් හෝ ජංගම සංසිද්ධියකින් පෙලගැසී ඇත. දණහිස් පරීක්ෂණ ඇඳ භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඇඳේ වාඩි වී මෙට්ට උත්සාහ කිරීමට කෝණයක් භාවිතා කළ හැකිය, සම්පීඩනය කිරීමෙන් පසු ඉක්මනින් මුල් තත්වයට පැමිණිය හැකිය, ඉතා නම්‍යශීලී මෙට්ටයක්, සම්පීඩනය කිරීමෙන් පසු වහාම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. හොඳ මෙට්ටයක් මඟින් කොඳු ඇට පෙළ ස්වභාවිකව දිගු කර තබා ගත හැකි අතර, උරහිස, ඉණ සහ උකුල් සන්ධිය සම්පූර්ණයෙන්ම හිඩැස් ඉතිරි නොකර තබා ගත හැකිය. මෙට්ටය මත වැතිරී, අත බෙල්ලට, ඉණ සහ උකුල පහළට කලවා දක්වා මෙම තුන අතර පැහැදිලිවම තිරස් අතට නැමී, පරතරයක් ඇති බව බලන්න; එක් පැත්තකට හැරවීමට, ශරීරයේ අවතල කොටස් වක්‍ර කර මෙට්ටය අතර පරතරයක් තිබේද යන්න එම ක්‍රමයෙන්ම උත්සාහ කරන්න. අත පහසුවෙන් හිඩැස්වලට විනිවිද යා හැකි නම්, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඇඳ ඉතා දැඩි බවයි. ඔබේ අතේ පරතරය ආසන්නයේ තිබේ නම්, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ බෙල්ල, පිටුපස, ඉණ, උකුල සහ කකුල් ඇති පුද්ගලයින් නින්දේ සිටින විට මෙට්ටය ස්වභාවික වක්‍රයට ආසන්නව ගැලපෙන බවයි, මෙට්ටය මෘදු, මධ්‍යස්ථ, ශරීරයට විවේක ගැනීමට සුදුසු, නිදා ගැනීමට උපකාරී වන මෙට්ට.