Dôležitosť mäkkej tvrdosti matraca

Dobrý matrac by mal zaručiť, že ľudia bez ohľadu na polohu tela budú počas spánku udržiavať chrbticu rovno a natiahnutú, aby sa ľudia mohli úplne uvoľniť a ležať v tejto polohe. Príliš mäkký matrac môže spôsobiť, že si ľudia ľahnú, celé telo sa zdeformuje, zmení sa normálne zakrivenie chrbtice, chrbtica sa ohne alebo skrúti, napnú sa príslušné svaly a väzy a po dlhom čase sa nedostanete k dostatočnému odpočinku a relaxácii, čo môže viesť k bolestiam v páse a nohách. Príliš tvrdý matrac ležal len na hlave, chrbte, bokoch a pätách na týchto štyroch bodoch pod tlakom, ostatné časti tela a nie úplne implementované, chrbtica je v nervovom stave, chrbtica neodpočíva a účinok uvoľnenia svalov, prebudil sa stále s pocitom únavy, ktorý nezmizol. Dlhodobý spánok na tomto matraci môže spôsobiť vážnu záťaž svalov a chrbtice a poškodiť zdravie. Pri výbere mäkkého alebo stredne tvrdého matraca nestačí dotyk ruky na rozoznanie, či sa matrac zdvihne alebo spustí*, spoľahlivou metódou je ľahnúť si a otočiť sa, aby ste si to vyskúšali. * * nie je dobrý matný, nerovný, pokles pri posteli alebo potiahnutý pohyblivým fenoménom. Môžete tiež použiť skúšobnú posteľ na kolená alebo si sadnúť v posteli Angle a vyskúšať si, či sa matrac po stlačení rýchlo vráti do pôvodného stavu. Vysoko flexibilný matrac sa po stlačení dá okamžite obnoviť. Dobrý matrac dokáže udržať chrbticu prirodzene natiahnutú a ramená, pás a bedrové kĺby úplne bez medzier. Ľahnite si na matrac, ruku priložte k krku, pásu a bokom až po stehno medzi týmito tromi zjavnými ohnutiami v horizontálnej polohe a pozrite sa, či medzi nimi nie je medzera. Ak sa chcete otočiť na jednu stranu, skúste to rovnakou metódou zakriviť konkávne časti tela a zistiť, či medzi matracom nie je medzera. Ak ruka ľahko prenikne do medzier, znamená to, že posteľ je príliš tvrdá. Ak sa dlaň priblíži k medzere, znamená to, že matrac pri spánku s ľuďmi, ktorí spia s krkom, chrbtom, pásom, bokmi a nohami, čo najviac zodpovedá prirodzeným krivkám, matrac je mäkký, stredne tvrdý, vhodný pre telo na odpočinok, pomáha pri spánku.