Enpòtans matla a ki mou epi di

Yon bon matla ta dwe garanti ke, kèlkeswa kalite pwosti, moun ka dòmi kenbe kolòn vètebral yo dwat, epi moun ki kouche nan pozisyon sa a ka detann nèt. Matla a twò mou, moun ki kouche a ap gen domaj nan tout kò yo, li ka chanje koub nòmal kolòn vètebral la, kolòn vètebral la ap pliye oswa tòde, li ka fè misk ki enpòtan yo vin rèd, ligaman yo vin sere, yo pa ka detann epi repoze ase pou yon bon bout tan, sa ka fè yo santi doulè nan ren oswa nan janm ki anfle. Matla a twò di, ou kouche jis tèt ou, do ou, ranch ou, talon ou sou kat pwen sa yo anba presyon. Lòt pati nan kò a pa byen aplike presyon an, kolòn vètebral la nan yon eta nève, li pa repoze epi efè detant misk yo fè ou reveye epi ou toujou gen santiman fatig la pa disparèt. Matla sa a dòmi apre yon bon bout tan ka lakòz gwo chay sou misk yo ak kolòn vètebral la, domaj nan sante. Lè w ap chwazi yon matla mou di modere, manyen men w pa sifi pou distenge si matla a kanpe oswa tonbe,* epi metòd ki pi fyab la se kouche epi vire pou eseye li. * * pa gen bon matla, inegal, afesman bò kabann oswa aliyen ak fenomèn mobil. Ou kapab itilize tou kabann tès jenou an, oubyen nan kabann nan pou chita epi eseye matla yo, ki ka byen vit retounen nan eta orijinal yo apre konpresyon. Yon matla trè fleksib, epi ki ka retabli imedyatman apre konpresyon. Yon bon matla ka fè kolòn vètebral la kenbe detire natirèl, epi zepòl, ren ak jwenti anch lan konplètman, san kite okenn espas. Kouche sou matla a, men ou nan kou a, ren ou ak anch ou desann nan kwis ou ant twa pati sa yo ki vizibman pliye orizontalman, gade gen yon espas; Pou vire sou yon bò, eseye li avèk menm metòd la pou koube pati konkav kò a epi wè si gen yon espas ant matla a. Si men an ka antre fasilman nan fant yo, sa vle di kabann nan twò di. Si pla men ou pre espas la, sa vle di matla a, lè w ap dòmi ak moun ki nan kou, do, ren, anch ak janm li, koresponn ak koub natirèl li. Matla a mou, di, modere, apwopriye pou kò a repoze, ede matla a dòmi.