Döşək yumşaq sərtliyinin əhəmiyyəti

Yaxşı döşək zəmanət verməlidir, insanlar hansı duruşdan asılı olmayaraq, yuxu onurğanın düz uzanmasını təmin edə bilər, insanlar yuxarıda yatır, hamısı tam istirahət edə bilər. Çox yumşaq döşək, insanların bütün bədəni yıxılacaq, insan bədəninin normal onurğa əyrisi dəyişəcək, onurğa əyilmiş və ya burulmuş, müvafiq əzələ düzəldir, ligament dartılır, uzun müddət kifayət qədər rahatlama və istirahət ala bilmir, bel turş ayaq ağrısı hissi görünür. Çox sərt döşək yalnız baş, arxa, itburnu, dabanları bu dörd nöqtəyə təzyiq altında, bədənin digər hissələrinə və tam yerinə yetirilməmiş, onurğanın sinir vəziyyətində olduğu, onurğanın istirahət etməməsi və əzələlərin boşaldılmasının təsiri ilə oyandı, hələ də yorğunluq hissi yoxa çıxmadı. Bu döşək uzun müddət yatdıqdan sonra əzələlərə və onurğaya ciddi yük, sağlamlığa zərər verə bilər. Döşək seçərkən yumşaq sərt orta, əl toxunuşu döşəyin dayanmasını və ya düşməsini ayırd etmək üçün kifayət deyil, * və etibarlı üsul onu sınamaq üçün uzanıb arxaya çevrilməkdir. * * yaxşı tutqun, qeyri-bərabər, çarpayının yanında çökmə və ya mobil fenomen ilə örtülmüşdür. Diz test çarpayısından da istifadə edə bilərsiniz və ya çarpayıda oturmaq və döşəkləri sınamaq üçün Angle sıxılmadan sonra tezliklə orijinal vəziyyətinə qayıda bilər, yüksək elastik bir döşək, sıxılmadan dərhal sonra bərpa edilə bilər. Yaxşı döşək onurğanın təbii uzanmasını, çiyin, bel və bud oynağını isə tamamilə boşluq qoymadan saxlaya bilər. Döşəkdə uzanın, əlinizi boynunuza, belinizə və budunuza qədər bu üç açıq-aydın əyilərək üfüqi olaraq baxın, boşluq var; Bir tərəfə çevirmək üçün bədənin konkav hissələrini eyni üsulla sınayın və döşək arasında boşluq varmı. Əgər əl asanlıqla boşluqlara nüfuz edə bilirsə, bu, yatağın çox sərt olduğunu göstərir. Avuç içi boşluğa yaxındırsa, bu onu göstərir ki, boyun, kürək, bel, omba və qıçdan olan insanlarla yuxuda olan döşək təbii əyriyə ən yaxındır, döşək yumşaq sərt orta ölçülüdür, bədənin istirahətinə uyğundur, yatmağa kömək edir.