Čiužinio minkštumo svarba

Geras čiužinys turėtų užtikrinti, kad žmonės, nepriklausomai nuo laikysenos, miegodami išliktų tiesūs ir ištempti, o ant jų gulintys žmonės galėtų visiškai atsipalaiduoti. Per minkštas čiužinys, žmonės guli ant viso kūno, įlenkiamas, pakeičiamas normalus stuburo linkis, stuburas sulinksta arba išsisukinėja, įsitempia atitinkami raumenys, raiščiai, ilgai nepailsi ir neatsipalaiduoji, gali atsirasti juosmens, kojų skausmas. Per kietas čiužinys spaudžia tik galvą, nugarą, klubus ir kulnus, o kitos kūno dalys nėra iki galo įtemptos, stuburas yra nervingoje būsenoje, neleidžia jam pailsėti ir atpalaiduoti raumenų, todėl pabudus nuovargio jausmas vis tiek neišnyko. Ilgas miegas ant tokio čiužinio gali sukelti rimtą apkrovą raumenims ir stuburui, pakenkti sveikatai. Renkantis minkštą ar vidutinio kietumo čiužinį, rankos prisilietimo nepakanka norint atskirti, ar jis stovi, ar krenta*, patikimas būdas – atsigulti ir apsisukti, kad jį išbandytumėte. * * nėra gero matinio paviršiaus, nelygus, lovos įdubimas arba išklotas su mobiliojo telefono reiškiniu. Taip pat galima naudoti kelių bandymo lovą arba lovoje, kurioje galima atsisėsti ir išbandyti čiužinį, kuris po suspaudimo greitai grįžta į pradinę būseną, yra labai lankstus čiužinys, kurį galima iš karto atkurti po suspaudimo. Geras čiužinys gali išlaikyti natūralų stuburo tempimą, o pečių, juosmens ir klubų sąnarius – visiškai ištemptus, nepaliekant tarpų. Atsigulkite ant čiužinio, ranka uždėkite ant kaklo, juosmens ir klubų iki šlaunies tarp šių trijų akivaizdžių lenkimosi vietų, pažiūrėkite, ar yra tarpas; Norėdami apsiversti ant vieno šono, pabandykite tai padaryti tuo pačiu metodu, lenkdami įgaubtas kūno dalis ir ar tarp čiužinio yra tarpas. Jei ranka lengvai įsiskverbia į tarpus, tai rodo, kad lova per kieta. Jei delnas yra arti tarpo, tai rodo, kad miegant žmogaus kaklo, nugaros, juosmens, klubų ir kojų linkiai yra arčiausiai natūralaus linkio, čiužinys yra minkštas, vidutinio kietumo, tinkamas kūno poilsiui, padeda miegoti.