Verenga kuverenga kuti unofanira kurara kwenguva yakareba sei mufekitori yematiresi?

Verenga kuverenga kuti unofanira kurara kwenguva yakareba sei mufekitori yematiresi?

1. Shandisa nguva yezororo kuverenga. Vanamazvikokota vanorayira vanhu vari pazororo kuti vanyore kana vakarara maawa mashoma pazuva. Pakupera kwemuviri uchazvigadzirisa pachayo panguva yezororo, zororo (Kazhinji inoda mazuva anopfuura mashanu), muviri wako unozogadzirisa kune echisikigo maitiro ekurara, kurara maawa mashoma, ino nguva inofanirwa kuenderana nekurara kwakanaka kunoda muviri wako. Wanga usina mukana kune vagadziri vezororo? , akadaro Dr Kush, director wenzvimbo yekutsvagisa yekurara pakati pevhiki uye kupera kwevhiki nguva yekurara inogona kuverengerwa pakati, iwe pachako unobata nguva yakakodzera yenguva. Nyanzvi dzinoyeuchidza vanhu, kana vachinge vaona kuti vangani kurara kwavanoda, fekitori yematiresi inofanira kuita hurongwa, maererano nekuita kwayo.

2. Chekutanga, unofanira kurara nenguva zuva nezuva. Kazhinji kutaura, kurara ndiyo nguva yakanakisa ye9 kusvika 11 manheru. Kana zvakaoma kuona kurara zvakakwana kunonoka, uye zvakanyanya kuipa kune ganda. Kurara kwakanakisisa kwechisikigo, kumuka zvakasikwa. Kana iwe uchida alarm wachi kuti ikumutse, zvakare uchida kuiisa panguva yakatarwa, izvi zvinobatsira kumisikidza yako biological wachi.

uyezve, kurara kwemasikati kunofanira kudzorwa mukati memaminitsi makumi mana nemashanu. Fekitori yematiresi nguva ino yakakwana kuti ikubatsire kudzoreredza simba, kana nguva yakarebesa, muka, iwe uchiri kugona kunzwa giddy, uye pesvedzero yekurara husiku.