Բարձրորակ զսպանակավոր ներքնակ, փաթաթված ներքնակ Արտադրող Չինաստանում:
Հաշվարկեք, թե որքան ժամանակ պետք է քնեք ներքնակների գործարանում։
Հաշվարկեք, թե որքան ժամանակ պետք է քնեք ներքնակների գործարանում։
1. Օգտագործեք արձակուրդի ժամանակի հաշվարկը։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս արձակուրդում գտնվող մարդկանց գրանցել օրական մի քանի ժամ քնի հավանականությունը։ Վերջում մարմինը կհարմարվի տոների ժամանակ (սովորաբար ավելի քան 5 օր է պետք), ձեր մարմինը կհարմարվի բնական քնի ռեժիմին, քնեք մի քանի ժամ, այս ժամանակը պետք է համապատասխանի ձեր մարմնի կարիքներին իդեալական քնի համար։ «Հնարավորություն չունեի՞ք հանգստանալու», - ասաց քնի հետազոտությունների կենտրոնի տնօրեն դոկտոր Քուշը, - «Շաբաթվա օրերին և հանգստյան օրերին քնի միջին տևողությունը կարելի է հաշվարկել՝ պահպանելով համապատասխան ժամանակահատված»։ Մասնագետները հիշեցնում են մարդկանց, որ իրենց անհրաժեշտ քնի քանակը որոշելուց հետո, ներքնակների գործարանը պետք է գրաֆիկ կազմի՝ համապատասխան դրա կատարմանը։
2. Նախևառաջ, պետք է ամեն օր ժամանակին պառկել քնելու։ Ընդհանուր առմամբ, քնելու ամենահարմար ժամանակը երեկոյան 9-ից 11-ն է։ Եթե շատ ուշ է դժվար է բավարար քուն ապահովել, դա շատ վնասակար է մաշկի համար։ Լավագույն բնական քունը, բնականաբար արթնացեք։ Եթե ձեզ զարթուցիչ է անհրաժեշտ արթնացնելու համար, ապա այն պետք է դնել որոշակի ժամի, սա կօգնի կարգավորել ձեր կենսաբանական ժամացույցը։
Բացի այդ, ցերեկային քունը պետք է վերահսկվի 45 րոպեի ընթացքում։ Այս անգամ ներքնակի գործարանը բավարար է էներգիան վերականգնելու համար, եթե ժամանակը չափազանց երկար է, արթնացեք, դեռ կարող եք գլխապտույտ զգալ և գիշերը քնի ազդեցությունը
CONTACT US
Ասա՛: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Հովսփ...86 18819456609
Եղիք: mattress1@synwinchina.com
Ավելացնել: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai District, Foshan, Guangdong, P.R. China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Կապվեք վաճառքի հետ SYNWIN-ում: