Kajio kajy hoe hafiriana no tokony hatoriana ao amin'ny orinasa kidoro?

Kajio kajy hoe hafiriana no tokony hatoriana ao amin'ny orinasa kidoro?

1. Ampiasao ny kajy ny fotoana fialan-tsasatra. Manoro hevitra ny olona amin'ny fialan-tsasatra ny manam-pahaizana mba handrakitra ny mety ho natory adiny vitsivitsy isan'andro. Amin'ny faran'ny vatana dia hanitsy ny tenany mandritra ny fialan-tsasatra, fialan-tsasatra (Matetika mila mihoatra ny 5 andro), ny vatanao dia hanitsy ny fomba torimaso voajanahary, matory ora vitsivitsy, amin'ity indray mitoraka ity dia tokony hifanaraka amin'ny torimaso tsara ilain'ny vatanao. Tsy nanana fahafahana hanao fialan-tsasatra? , hoy ny Dr Kush, talen'ny ivon-toeram-pikarohana momba ny torimaso amin'ny andro fiasana sy ny fotoam-patoriana amin'ny faran'ny herinandro dia azo kajy eo ho eo, ny tena dia mitazona fe-potoana mety. Mampahatsiahy ny olona ny manam-pahaizana, rehefa miasa ny habetsahan'ny torimaso ilainy, ny orinasa kidoro dia tokony hanao fandaharam-potoana, araka ny fanatanterahana azy.

2. Voalohany indrindra, tsy maintsy matory ara-potoana isan'andro. Amin'ny ankapobeny, ny torimaso no fotoana tsara indrindra amin'ny 9 ka hatramin'ny 11 hariva. Raha sarotra ny hahazoana antoka ampy torimaso tara loatra, ary tena ratsy ho an`ny hoditra. Ny torimaso voajanahary tsara indrindra, mifohaza ho azy. Raha mila famantaranandro fanairana hamoha anao ianao, te-hametraka azy amin'ny fotoana voafaritra ihany koa, manampy amin'ny fametrahana ny famantaranandro biolojika anao izany.

Ankoatr'izay, ny torimaso antoandro dia tokony hofehezina ao anatin'ny 45 minitra. Kidoro orinasa amin'ity indray mitoraka ity dia ampy hanampy anao hamerina indray ny angovo, raha lava loatra ny fotoana, mifohaza, dia mbola mety ho kivy, ary ny fitaoman'ny torimaso amin'ny alina.