Waa maxay Furaashyada ugu Fiican ee Xanuunka Dhabarka?

Dadka dhabar xanuunka qaba, waxay u noqon kartaa wax aad u xun inay seexdaan oo ay seexdaan habeenkii.
Haddi aad sariirta u seexato dhabar xanuun ama la kac dhabar xanuun, way ku saamaynaysaa maalinta oo dhan.
Dhab ahaantii, sababta xanuunka dhabarku aad ayuu u kala duwan yahay, qaab nololeedka saameeya xanuunka dhabarka ayaa sidoo kale aad u kala duwan.
Laakiin joodarigaagu wuxuu door muhiim ah ka ciyaari karaa dhimista xanuunka dhabarka wuxuuna kaa caawinayaa inaad si raaxo leh u seexato.
Dhammaan waxay ku saabsan tahay toosinta marka la raadinayo joodariga ugu fiican ee xanuunka dhabarka.
Waa maxay sababta dhabar xanuunka?
Inkastoo aysan jirin jawaab gaar ah, waxaa muhiim ah in halkan laga bilaabo.
Rugta Mayo Clinic waxay u qaybisay calaamadaha xanuunka dhabarka waxayna u kala qaybisay xanuunka murqaha, toogashada ama xanuunka xiirid, xanuunka shucaaca lugaha iyo dabacsanaanta dhabarka oo xaddidan ama dhaqdhaqaaqa.
Australiyaan badan ayaa tan la kulmay darnaan iyo waqti kala duwan.
Dadku waxay la kulmaan xanuunka dhabarka sababo badan oo kala duwan, xaaladaaduna waa mid adiga kuu gaar ah.
Haddii aad u maleyneyso in dhabar xanuunka uu yahay dhibaato joogto ah (
In ka badan saddex bilood)
Waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
Waxay awood u yeelan doonaan inay ka hadlaan sababaha suurtagalka ah, arrimaha khatarta ah, oo ay sameeyaan tijaabooyin ku habboon si loo go'aamiyo habka ficilka.
Hurdadu way soo jeeddaa iyo dhabar xanuun marka aynu rabno in aynu raaxaysano oo aynu iska seexano, dhamaanteen waxa aynu leenahay saxeex hurdo inoo gaar ah.
Laakin goob kasta oo hurdadu waxay jidhkaaga ku leedahay saamayn ka duwan.
Tixgeli meesha aad seexato markaad raadinayso joodariga ugu fiican ee xanuunka dhabarka.
Sida aan sheegnay, dhammaan waxay ku saabsan tahay isbahaysiga.
Dadka dhabar xanuunka qaba waxaa laga yaabaa inay maqlaan ereyga \"align" mar walba.
Markaad seexato, waxay ku habboon tahay in jidhkaagu si qumman u siman yahay.
Markaad dhinac u seexato, booska uurjiifka, ama calooshaada, jidhkaagu kuma habaysanayn xariiq toosan.
Jimicsiga hurdada si aad uga fogaato haddii aad dhabar xanuun qabto: hurdo calooleed (
Haddii aanad barkintaada hoos dhigin jirkaaga) dhinaca hurdada (
Haddii aanad barkintaada lugaha dhexdooda gelin)
Markaad seexato mid ka mid ah meelahan, qaabka jidhkaaga ayaa si dabiici ah cadaadis saaraya meelaha kale.
Haddii dhibcahaas aan la taageerin, tani waxay u horseedi kartaa murqo xanuun, kacsanaan iyo raaxo la'aan.
Mid ka mid ah dariiqooyinka lagu yareeyo cadaadiskan waa in la dhigo barkin meelahaas aan la taageerin.
Hurdayaasha caloosha ayaa cadaadis dheeraad ah saaraya luqunta iyo laf dhabarta maadaama ay inta badan ku foorarsadaan ilaa xad booskan.
Dadka seexday dhinac waxay cadaadis saaraan miskaha iyo jirkooda iyo sidoo kale meelo yaryar oo jidhku aanu xidhiidh la lahayn joodariga.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo markaad la qabsato sawiradan markii ugu horeysay, laakiin markaad kacdo, jidhkaagu wuxuu dareemaa walwal ama xanuun.
Joodarigeygu ma ka hortagi karaa xanuunka dhabarka markaan seexdo ka dib?
Furaashkaaga ayaa hubaal ah inuu door ka qaadan karo sababa xanuunka dhabarka iyo yaraynta xanuunka dhabarka.
Sariirtaadu waa inay noqotaa meel lagu nasto, maaha il xanuun iyo raaxo darro.
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad ku xasuusato noocyada kala duwan ee joodariyaasha iyo sida ay u taageeraan jirkaaga: joodariga guga ee gudaha wuxuu ka kooban yahay ilo u dhexeeya lakabyada xumbo, oo ku siinaya wax kasta.
Gariiradda ku wareeji meel bannaan oo siman.
Marka kuwani bilaabaan inay duugaan sanadaha isticmaalka ka dib, waxaad ogaan kartaa dhibcaha cadaadiska ee xirashada xumbo.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in tirada gariiradda guga ee sariirta ay wax badan bedeli karto, iyo xaaladaha qaarkood ee xanuunka dhabarka ee joogtada ah dhakhtarku wuxuu furi karaa sariirta.
Joodariyaasha xumbo xusuusta ayaa guud ahaan loo tixgeliyaa dhammaan-
Taageer agagaarka sida muuqaalka furaashku uu waafaqsan yahay qaabka jidhkaaga.
Xaaladaha qaarkood ee xanuunka dhabarka, tani waa la'aanta dadka ee joodariga.
Marka jirkaaga aan laga taageerin aagga uu u baahan yahay, waxay keentaa walaac habeen iyo habeen, taasoo keenta murqo xanuun.
Joodariga isku-dhafka ah wuxuu u eg yahay-
Isku darka guga gudaha iyo xumbo xusuusta.
Waxaad ka heleysaa dareenka taageerada gariiradda iyo cadaadiska
U fududee faa'iidooyinka xumbo xusuusta.
Habka xulashada joodariga taariikhiga ah waxay ka dhigan tahay in dadku sariirta ku jiifaan ilaa 45 ilbiriqsi.
Jidhkaagu kuma jiro xaalad hurdo nasasho leh, si sax ahna uma sifayn kartid sida ay tani u saamaynayso jidhkaaga.
Joodariga ugu fiican ee xanuunka dhabarku maaha mid ku habboon dhammaan.
Aan ku laabano fikradda toosinta.
Ma aha oo kaliya xanuunka dhabarkaaga khibrad shakhsi ahaaneed, laakiin sidoo kale waa joodarigaaga ugu fiican.
Markaad la jaanqaado furaashkaaga, tayada hurdadaadu waxay noqon doontaa mid aan la mid ahayn.
Bilow inaad seexato habeen wanaagsan intii suurtogal ah, la kulanto maalinta, oo aan dhabar xanuun qabin