Kodi matiresi Yabwino Kwambiri Pakupweteka Kwamsana Ndi Chiyani?

Kwa anthu omwe ali ndi ululu wammbuyo, zimakhala zovuta kugona ndi kugona usiku.
Kaya mumagona ndi ululu wammbuyo kapena kudzuka ndi ululu wammbuyo, zimakukhudzani tsiku lonse.
Ndipotu, chifukwa cha ululu wammbuyo ndi wosiyana kwambiri, ndipo moyo umene umakhudza ululu wammbuyo ndi wosiyana kwambiri.
Koma matiresi anu angathandize kwambiri kuchepetsa ululu wammbuyo ndikukuthandizani kugona bwino.
Zonse zokhudzana ndi kuyanjanitsa pamene mukuyang'ana matiresi abwino kwambiri opweteka msana.
Kodi chifukwa cha ululu wammbuyo ndi chiyani?
Ngakhale palibe yankho lachindunji, ndikofunikira kuyambira apa.
Chipatala cha Mayo chinagawanitsa zizindikiro za ululu wammbuyo mu ululu wa minofu, kuwombera kapena kupweteka kwapweteka, kupweteka kwa ma radiation a mwendo komanso kuchepa kwa kusinthasintha kwa msana kapena ntchito.
Anthu ambiri aku Australia akumana ndi izi movutirapo komanso nthawi yayitali.
Anthu amamva kuwawa kwa msana pazifukwa zosiyanasiyana ndipo mkhalidwe wanu ndiwokhazikika kwa inu.
Ngati mukuganiza kuti ululu wammbuyo ndi vuto lalikulu (
Kwa miyezi yopitilira itatu)
Ndikofunika kulankhula ndi dokotala wanu.
Azitha kukambirana zomwe zingayambitse, zoopsa zomwe zingachitike, ndikuyesa mayeso oyenera kuti adziwe momwe angachitire.
Kugona ndi kuwawa kwa msana tikafuna kukhala omasuka ndi kugona, tonse timakhala ndi ma signature athu ogona.
Koma kugona kulikonse kumakhudza thupi lanu.
Ganizirani malo ogona omwe mumakonda mukamayang'ana matiresi abwino kwambiri a ululu wamsana.
Monga tidanenera, zonse ndizamgwirizano.
Anthu omwe ali ndi ululu wammbuyo amatha kumva mawu oti "align" nthawi zonse.
Mukagona, ndi bwino kuti thupi lanu likhale logwirizana bwino.
Mukagona chammbali, m’malo mwa mwana wosabadwayo, kapena m’mimba mwanu, thupi lanu silimakonzedwa molunjika.
Kugona koyenera kupewa ngati muli ndi ululu wammbuyo: kugona m'mimba (
Pokhapokha mutayika pilo pansi pa torso)Kugona m'mbali (
Pokhapokha mutaika pilo pakati pa miyendo yanu)
Mukagona m'malo aliwonsewa, mawonekedwe a thupi lanu mwachibadwa amaika kupanikizika kumadera ena.
Ngati mawangawa sakuthandizidwa, izi zimatha kuyambitsa kupsinjika kwa minofu, kupsinjika komanso kusapeza bwino.
Njira imodzi yochepetsera kupanikizika kumeneku ndiyo kuika pilo pansi pa malo osachiritsikawo.
Ogona m'mimba amaika mphamvu yowonjezereka pakhosi ndi msana pamene nthawi zambiri amapindika mpaka kufika pamtunda uwu.
Anthu ogona m’mbali amapanikiza m’chiuno ndi m’thupi komanso m’mipata yaing’ono imene thupi silimalumikizana ndi matiresi.
Mutha kukhala omasuka mukazolowera izi kwa nthawi yoyamba, koma mukadzuka, thupi lanu limachita mantha kapena kuwawa.
Kodi matiresi anga angateteze kupweteka kwa msana ndikagona?
Matiresi anu amatha kukhala ndi gawo poyambitsa ululu wammbuyo ndikuchotsa ululu wammbuyo.
Bedi lanu liyenera kukhala malo opumula, osati magwero a ululu ndi kusapeza bwino.
Pali zinthu zingapo zomwe muyenera kukumbukira za mitundu yosiyanasiyana ya matiresi ndi momwe zimachirikizira thupi lanu: matiresi amkati amkati amakhala ndi akasupe pakati pa zigawo za thovu, kukupatsani chilichonse.
Pindani kuzungulira bulaketi ndikutalikirana kofanana.
Izi zikayamba kutha pakatha zaka zambiri zogwiritsa ntchito, mutha kuwona kupsinjika kwa thovu.
Ndikofunika kuzindikira kuti chiwerengero cha mapiko a kasupe pa bedi chingasinthe kwambiri, ndipo nthawi zina ululu wammbuyo wammbuyo dokotala akhoza kutsegula bedi.
Memory foam matiresi nthawi zambiri amawonedwa ngati onse-
Thandizo pozungulira ngati mbiri ya matiresi ikugwirizana ndi mawonekedwe a thupi lanu.
Nthawi zina ululu wammbuyo, uku ndikusowa kwakukulu kwa anthu pa matiresi.
Pamene thupi lanu silinathandizidwe m'dera lomwe likufunikira, limayambitsa nkhawa usiku ndi usiku, zomwe zimayambitsa kupweteka kwa minofu.
matiresi a hybrid amamveka ngati-
Kuphatikiza kwa mkati kasupe ndi chithovu cha kukumbukira.
Mumapeza kumverera kwa chithandizo kuchokera ku koyilo ndi kukakamizidwa
Kuchepetsa ubwino wa kukumbukira thovu.
Kusankha matiresi a mbiri yakale kumatanthauza kuti anthu akugona pabedi pafupifupi masekondi 45.
Thupi lanu silili m'tulo momasuka ndipo simungathe kufotokoza molondola momwe izi zidzakhudzire thupi lanu.
Matiresi abwino kwambiri a ululu wammbuyo siwofanana.
Tiyeni tibwerere ku lingaliro la kuyanjanitsa.
Sikuti ululu wanu wam'mbuyo ndi wokonda kwambiri makonda anu, komanso matiresi anu abwino kwambiri.
Mukagwirizanitsa ndi matiresi anu, ubwino wa kugona kwanu udzakhala wosayerekezeka.
Yambani kugona bwino usiku momwe mungathere, kukumana ndi tsikulo, ndipo musamve kuwawa kwa msana