Materase a Molemo ka ho Fetisisa Bakeng sa Mahlaba a Morao ke Afe?

Bakeng sa batho ba nang le bohloko ba mokokotlo, ho ka ba kotsi ho robala le ho robala bosiu.
Ho sa tsotellehe hore na u robala ka mokokotlo kapa u tsoha u e-na le bohloko ba mokokotlo, bo u ama letsatsi lohle.
Ha e le hantle, sesosa sa bohloko ba morao se fapane haholo, 'me mokhoa oa bophelo o amang bohloko ba morao o boetse o fapane haholo.
Empa materase a hau a ka bapala karolo ea bohlokoa ho fokotsa bohloko ba mokokotlo le ho u thusa ho robala ka boiketlo.
E mabapi le ho ikamahanya ha u batla materase a molemo ka ho fetisisa bakeng sa bohloko ba mokokotlo.
Lebaka la ho opeloa ke mokokotlo ke eng?
Le hoja ho se na karabo e tobileng, ho bohlokoa ho qala mona.
Setsi sa Mayo Clinic se ile sa arola matšoao a bohloko ba morao ka bohloko ba mesifa, bohloko ba ho thunngoa kapa ho tsikitlanya, bohloko bo tsoang ho mahlaseli a maoto le mefuta e fokolang ea ho fetoha ha morao kapa mosebetsi.
Maaustralia a mangata a bile le phihlelo ena ka matla le bolelele ba nako e fapaneng.
Batho ba utloa bohloko ba morao ka mabaka a mangata a fapaneng mme boemo ba hau bo etselitsoe uena haholo.
Haeba u nahana hore bohloko ba morao ke bothata bo sa foleng (
Ka nako e fetang likhoeli tse tharo)
Ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau.
Ba tla khona ho buisana ka lisosa tse ka bang teng, mabaka a kotsi, le ho etsa liteko tse nepahetseng ho tseba hore na ketso e tla nka nako efe.
Boroko le bohloko ba mokokotlo ha re batla ho phutholoha le ho otsela, kaofela ha rona re na le maemo a rona a ho robala.
Empa boemo bo bong le bo bong ba boroko bo na le phello e fapaneng 'meleng oa hau.
Nahana ka sebaka seo u se ratang haholo sa ho robala ha u batla materase a molemo ka ho fetisisa bakeng sa bohloko ba mokokotlo.
Joalo ka ha re boletse, tsohle li mabapi le lilekane.
Batho ba nang le bohloko ba mokokotlo ba ka 'na ba utloa lentsoe \"ho lumellana\" ka linako tsohle.
Ha u robala, ho loketse hore 'mele oa hao o lumellane hantle.
Ha u robala ka lehlakore, sebakeng sa lesea, kapa ka mpeng ea hau, 'mele oa hau ha o hlophisoe ka mokhoa o otlolohileng.
Boemo ba ho robala boo u lokelang ho bo qoba haeba u e-na le bohloko ba mokokotlo: ho robala ka mpeng (
Ntle le haeba o beha mosamo oa hau ka tlas'a 'mele oa hau)Ho robala ka lehlakore (
Ntle le haeba o kenya mosamo oa hau lipakeng tsa maoto a hau)
Ha u robala sebakeng leha e le sefe sa tsena, sebōpeho sa 'mele oa hao ka tlhaho se beha khatello libakeng tse ling.
Haeba matheba ana a sa tšehetsoe, sena se ka lebisa ho tsitsipano ea mesifa, tsitsipano le ho se thabise.
Tsela e 'ngoe ea ho imolla khatello ena ke ho beha mosamo tlas'a libaka tseo tse sa tšehetsoeng.
Batho ba robalang ka mpeng ba beha khatello e eketsehileng molaleng oa bona le mokokotlong kaha hangata ba kobeha ho isa tekanyong e itseng sebakeng sena.
Batho ba robetseng ka mathoko ba kenya khatello lethekeng le torso hammoho le likheong tse nyane moo 'mele o sa kopaneng le materase.
U ka ikutloa u phutholohile ha u tloaela ho etsa lintho tsena ka lekhetlo la pele, empa ha u tsoha, 'mele oa hao o ikutloa o tšohile kapa o opeloa.
Na materase a ka a thibela mahlaba a mokokotlo ka mor'a ho robala?
Materase a hau a ka bapala karolo ea ho baka bohloko ba mokokotlo le ho imolla bohloko ba morao.
Bethe ea hau e lokela ho ba sebaka sa ho phomola, eseng mohloli oa bohloko le ho se phutholohe.
Ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li hopola ka mefuta e fapaneng ea materase le hore na e tšehetsa' mele oa hau joang: materase a ka hare a selemo a na le liliba pakeng tsa masela a foam, a u fa ntho e 'ngoe le e' ngoe.
Koala ho pota bracket ka sebaka se lekanang.
Ha tsena li qala ho felloa ke matla ka mor'a lilemo tsa tšebeliso, u ka hlokomela lintlha tsa khatello ea ho roala foam.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore palo ea likhahla tsa selemo holim'a bethe e ka fetoha haholo, 'me maemong a mang a bohloko bo sa foleng ba mokokotlo ngaka e ka bula bethe.
Materase a foam a memori hangata a nkuoa e le tsohle-
Tšehetso e pota-potileng ha boemo ba materase bo lumellana le sebōpeho sa 'mele oa hau.
Maemong a mang a bohloko ba mokokotlo, sena ke khaello e tebileng ea batho holim'a materase.
Ha 'mele oa hau o sa tšehetsoe sebakeng seo o se hlokang, o baka khatello ea kelello bosiu le bosiu, e baka bohloko ba mesifa.
Materase a hybrid a utloahala joalo-
Motsoako oa selemo sa ka hare le foam ea memori.
U fumana maikutlo a tšehetso ho tswa ho coil le khatello
Nolofatsa melemo ea memori ea foam.
Ts'ebetso ea nalane ea khetho ea materase e bolela hore batho ba robetse betheng ka metsotsoana e ka bang 45.
'Mele oa hau ha o boemong bo khutsitseng ba boroko 'me u ke ke ua hlalosa ka nepo hore na sena se tla ama' mele oa hau joang.
Materase a molemo ka ho fetisisa bakeng sa bohloko ba mokokotlo ha se boholo bo lekanang-bohle.
Ha re khutleleng mohopolong oa ho tsamaisana.
Ha se feela hore bohloko ba mokokotlo ke boiphihlelo bo ikhethileng, empa ho joalo le ka materase a hau a matle.
Ha o ikamahanya le materase a hau, boleng ba boroko ba hau bo ke ke ba bapisoa.
Qala ho robala hantle bosiu ka hohle kamoo u ka khonang, kopana le letsatsi, 'me u se ke ua opeloa ke mokokotlo