តើអ្វីជាពូកល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺខ្នង?
សម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺខ្នង វាអាចជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការដេកនៅពេលយប់។
មិនថាអ្នកចូលគេងដោយឈឺខ្នង ឬភ្ញាក់ពីគេងដោយឈឺខ្នង វាប៉ះពាល់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។
តាមពិតទៅ មូលហេតុនៃការឈឺខ្នងគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ ហើយរបៀបរស់នៅដែលប៉ះពាល់ដល់ការឈឺខ្នងក៏ខុសគ្នាខ្លាំងដែរ។
ប៉ុន្តែពូករបស់អ្នកអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
វាទាំងអស់អំពីការតម្រឹមនៅពេលស្វែងរកពូកល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺខ្នង។
តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការឈឺខ្នង?
ទោះបីជាមិនមានចម្លើយជាក់លាក់ក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។
គ្លីនិក Mayo បានបែងចែករោគសញ្ញានៃការឈឺខ្នងទៅជាឈឺសាច់ដុំ ឈឺចុកចាប់ ឬឈឺចុកចាប់ ការឈឺចាប់ដោយសារវិទ្យុសកម្មជើង និងកម្រិតនៃភាពបត់បែនខ្នង ឬសកម្មភាព។
ប្រជាជនអូស្ត្រាលីជាច្រើនបានជួបប្រទះបញ្ហានេះក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងរយៈពេលខុសៗគ្នា។
មនុស្សធ្លាប់ឈឺខ្នងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗគ្នា ហើយស្ថានភាពរបស់អ្នកមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការឈឺខ្នងគឺជាបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃ (
លើសពីបីខែ)
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ពួកគេនឹងអាចពិភាក្សាអំពីមូលហេតុសក្តានុពល កត្តាហានិភ័យ និងធ្វើតេស្តសមស្របដើម្បីកំណត់ដំណើរនៃសកម្មភាព។
គេងហើយឈឺខ្នងពេលយើងចង់បានស្រួល ហើយងងុយគេង យើងទាំងអស់គ្នាមានក្បាច់គេងដែលមានអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួន។
ប៉ុន្តែការគេងនីមួយៗមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាលើរាងកាយរបស់អ្នក។
ពិចារណាទីតាំងគេងដែលអ្នកចូលចិត្តនៅពេលស្វែងរកពូកល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺខ្នង។
ដូចដែលយើងបាននិយាយ វាទាំងអស់អំពីសម្ព័ន្ធភាព។
អ្នកដែលឈឺខ្នងអាចនឹងឮពាក្យ \"តម្រឹម\" គ្រប់ពេល។
នៅពេលអ្នកគេង វាល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការតម្រឹមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
នៅពេលអ្នកគេងចំហៀង ទីតាំងទារក ឬក្នុងពោះ រាងកាយរបស់អ្នកមិនត្រូវបានរៀបចំជាបន្ទាត់ត្រង់នោះទេ។
ឥរិយាបថនៃការគេងដើម្បីចៀសវាងប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺខ្នង ៖ គេងពោះ (
លុះត្រាតែអ្នកដាក់ខ្នើយនៅក្រោមទ្រូងរបស់អ្នក) គេងចំហៀង (
លុះត្រាតែអ្នកដាក់ខ្នើយនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នក)
នៅពេលដែលអ្នកគេងនៅទីតាំងណាមួយទាំងនេះ រូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងដាក់សម្ពាធលើតំបន់ផ្សេងទៀតដោយធម្មជាតិ។
ប្រសិនបើកន្លែងទាំងនេះមិនត្រូវបានគាំទ្រទេ នេះអាចនាំអោយមានភាពតានតឹងសាច់ដុំ ភាពតានតឹង និងភាពមិនស្រួល។
វិធីមួយដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនេះ គឺត្រូវដាក់ខ្នើយនៅក្រោមកន្លែងដែលមិនមានការគាំទ្រ។
អ្នកគេងក្រពះដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើក និងឆ្អឹងខ្នងរបស់ពួកគេ ដោយសារពួកគេតែងតែពត់ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយក្នុងទីតាំងនេះ។
អ្នកគេងចំហៀងដាក់សម្ពាធលើត្រគាក និងដងខ្លួន ក៏ដូចជាចន្លោះតូចៗ ដែលរាងកាយមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយពូក។
អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងការធ្វើបែបនេះជាលើកដំបូង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក រាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យ ឬឈឺ។
តើពូករបស់ខ្ញុំអាចការពារការឈឺខ្នងបន្ទាប់ពីចូលគេងបានទេ?
ពូករបស់អ្នកពិតជាអាចដើរតួក្នុងការធ្វើឱ្យឈឺខ្នង និងបំបាត់ការឈឺខ្នង។
គ្រែរបស់អ្នកគួរតែជាកន្លែងសម្រាក មិនមែនជាប្រភពនៃការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលនោះទេ។
មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំអំពីប្រភេទផ្សេងៗនៃពូក និងរបៀបដែលវាទ្រទ្រង់រាងកាយរបស់អ្នក៖ ពូកនិទាឃរដូវខាងក្នុងមានប្រភពទឹកនៅចន្លោះស្រទាប់ពពុះ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
រុំជុំវិញតង្កៀបដែលមានគម្លាតស្មើគ្នា។
នៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះចាប់ផ្តើមបាត់បង់បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ចំណុចសម្ពាធនៃការពាក់ស្នោ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាចំនួននៃឧបករណ៏និទាឃរដូវនៅលើគ្រែអាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើនហើយក្នុងករណីខ្លះការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃគ្រូពេទ្យអាចបើកគ្រែបាន។
ពូក Memory Foam ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពូកទាំងអស់។
ការគាំទ្រនៅជុំវិញដោយសារតែទម្រង់ពូកគឺស្របជាមួយនឹងរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក។
ក្នុងករណីខ្លះការឈឺខ្នងនេះគឺជាការខ្វះខាតធ្ងន់ធ្ងររបស់មនុស្សនៅលើពូក។
នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគាំទ្រនៅក្នុងតំបន់ដែលវាត្រូវការ វាបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងពេញមួយយប់ និងពេញមួយយប់ បណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំ។
ពូកកូនកាត់ស្តាប់ទៅដូចជា-
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃនិទាឃរដូវខាងក្នុងនិងស្នោអង្គចងចាំ។
អ្នកទទួលបានអារម្មណ៍នៃការគាំទ្រពីឧបករណ៏និងសម្ពាធ
បន្ធូរបន្ថយអត្ថប្រយោជន៍នៃ Memory Foam ។
ដំណើរការជ្រើសរើសពូកប្រវត្តិសាស្ត្រមានន័យថាមនុស្សដេកនៅលើគ្រែប្រហែល 45 វិនាទី។
រាងកាយរបស់អ្នកមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាកនៃដំណេកទេ ហើយអ្នកមិនអាចពណ៌នាបានត្រឹមត្រូវអំពីរបៀបដែលវានឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
ពូកល្អបំផុតសម្រាប់ការឈឺខ្នង មិនមែនទំហំមួយសមទាំងអស់នោះទេ។
ចូរយើងត្រលប់ទៅគោលគំនិតនៃការតម្រឹម។
ការឈឺខ្នងរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពូកល្អបំផុតរបស់អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។
នៅពេលអ្នកតម្រឹមជាមួយនឹងពូករបស់អ្នក គុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកនឹងមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។
ចាប់ផ្តើមគេងលក់ស្កប់ស្កល់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន ជួបថ្ងៃហើយកុំឈឺខ្នង
PRODUCTS
CONTACT US
ទូរស័ព្ទ៖ +៨៦-៧៥៧-៨៥៥១៩៣៦២
+៨៦ -៧៥៧-៨៥៥១៩៣២៥
អ៊ីមែល៖service@synwinchina.com
បន្ថែម៖ NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, PRChina
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
ទំនាក់ទំនងផ្នែកលក់នៅ SYNWIN ។