Беҳтарин матрас барои дарди пушт кадом аст?

Барои одамоне, ки дарди пушт доранд, хобидан ва шаб хобидан даҳшатнок аст.
Новобаста аз он ки шумо бо дарди пушт ба хоб меравед ё бо дарди пушт бедор мешавед, тамоми рӯз ба шумо таъсир мерасонад.
Дар асл, сабаби дарди пушт хеле гуногун аст ва тарзи зиндагӣ, ки ба дарди пушт таъсир мерасонад, низ хеле гуногун аст.
Аммо матрасатон метавонад дар коҳиш додани дарди пушт ва кӯмак ба хоби бароҳат нақши калидӣ бозад.
Ин ҳама дар бораи ҳамоҳангсозӣ ҳангоми ҷустуҷӯи беҳтарин матрас барои дарди пушт аст.
Сабаби дарди пушт чист?
Гарчанде ки ҷавоби мушаххас вуҷуд надорад, муҳим аст, ки аз ин ҷо оғоз кунед.
Клиникаи Майо аломатҳои дарди пуштро ба дарди мушакҳо, дарди тирандозӣ ё дард, дард аз радиатсияи пой ва доираи маҳдуди чандирии пушт ё фаъолият тақсим кардааст.
Бисёре аз австралиягиҳо инро дар шиддат ва дарозии гуногун аз сар гузаронидаанд.
Одамон бо сабабҳои гуногун дарди пуштро эҳсос мекунанд ва вазъияти шумо барои шумо хеле фардӣ карда шудааст.
Агар шумо фикр кунед, ки дарди пушт мушкилоти музмин аст (
Зиёда аз се моҳ)
Муҳим аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Онҳо метавонанд сабабҳои эҳтимолӣ, омилҳои хавфро муҳокима кунанд ва барои муайян кардани ҷараёни амал санҷишҳои мувофиқ гузаронанд.
Ҳолатҳои хоб ва дарди пушт вақте ки мо мехоҳем бароҳат бошем ва бедор шавем, ҳамаи мо позаҳои махсуси хоби худро дорем.
Аммо ҳар як ҳолати хоб ба бадани шумо таъсири гуногун дорад.
Ҳангоми ҷустуҷӯи беҳтарин матрас барои дарди пушт макони хоби дӯстдоштаи худро ба назар гиред.
Тавре ки мо гуфтем, ин ҳама дар бораи иттифоқҳо аст.
Одамоне, ки дарди пушт доранд, метавонанд ҳамеша калимаи \"ҳамвор кардан" -ро бишнаванд.
Вақте ки шумо хоб мекунед, он беҳтарин аст, ки бадани шумо комилан мувофиқат кунад.
Вақте ки шумо паҳлӯ хобед, дар ҳолати ҳомила ё дар меъда, бадани шумо дар як хати рост ҷойгир карда нашудааст.
Ҳолати хоб барои пешгирӣ кардани дарди пушт: хоби меъда (
Агар шумо болиштро дар зери тани худ нагузоред) паҳлӯ хобед (
Агар болиштро дар байни пойҳоят нагузоред)
Вақте ки шумо дар яке аз ин ҷойҳо хоб мекунед, шакли бадани шумо табиатан ба дигар минтақаҳо фишор меорад.
Агар ин нуқтаҳо дастгирӣ нашаванд, ин метавонад ба шиддати мушакҳо, шиддат ва нороҳатӣ оварда расонад.
Яке аз роҳҳои рафъи ин фишор ин гузоштани болишт дар зери он минтақаҳои дастгирнашаванда мебошад.
Хубҳои меъда ба гардан ва сутунмӯҳраашон фишори иловагӣ меоранд, зеро онҳо одатан дар ин мавқеъ то андозае хам мешаванд.
Хобҳои паҳлӯӣ дар паҳлӯ ва тана, инчунин дар ҷойҳои хурде, ки бадан бо матрас дар тамос нест, фишор меоранд.
Эҳтимол, вақте ки шумо бори аввал ба ин позицияҳо одат мекунед, худро бароҳат ҳис мекунед, аммо вақте ки шумо бедор мешавед, баданатон асабонӣ ё дарднок мешавад.
Оё матрасам пас аз хоб дарди пуштро пешгирӣ карда метавонад?
Матрасатон бешубҳа метавонад дар боиси дарди пушт ва сабук кардани дарди пушт нақш бозад.
Бистари шумо бояд ҷои истироҳат бошад, на манбаи дард ва нороҳатӣ.
Дар бораи навъҳои гуногуни матрасҳо ва чӣ гуна онҳо бадани шуморо дастгирӣ мекунанд, чанд чизро бояд дар хотир дошт: матрасҳои пружинии дарунӣ дорои пружаҳои байни қабатҳои кафк буда, ба шумо ҳама чизро медиҳанд
Дар атрофи кронштейн бо фосилаи баробар печонед.
Вақте ки онҳо пас аз солҳои истифода фарсуда мешаванд, шумо метавонед нуқтаҳои фишори фарсудаи кафкро мушоҳида кунед.
Бояд қайд кард, ки шумораи печҳои пружинаи рӯи кат метавонад хеле тағйир ёбад ва дар баъзе ҳолатҳо дарди музмини пушт духтур метавонад катро кушояд.
Матрасҳои кафкҳои хотиравӣ одатан ҳама-
Дастгирӣ кунед, зеро профили матрас ба шакли бадани шумо мувофиқ аст.
Дар баъзе ҳолатҳо дарди пушт, ин норасоии ҷиддии одамон дар болои матрас аст.
Вақте ки бадани шумо дар минтақае, ки ба он ниёз дорад, дастгирӣ намешавад, он як шабонарӯз ва як шаб стрессро ба вуҷуд меорад ва боиси дарди мушакҳо мегардад.
Матрасҳои гибридӣ чунин садо медиҳанд:
Комбинатсияи пружинаи дохилӣ ва кафки хотира.
Шумо ҳисси дастгирӣро аз чарх ва фишор ба даст меоред
Манфиатҳои кафки хотираро осон кунед.
Раванди таърихии интихоби матрас маънои онро дорад, ки одамон тақрибан 45 сония дар бистар хобидаанд.
Бадани шумо дар ҳолати оромии хоб нест ва шумо наметавонед дақиқ тасвир кунед, ки ин ба бадани шумо чӣ гуна таъсир мерасонад.
Беҳтарин матрас барои дарди пушт як андоза нест.
Биёед ба мафҳуми ҳамоҳангсозӣ баргардем.
На танҳо дарди пушти шумо як таҷрибаи шахсии шахсӣ аст, балки матрасҳои беҳтарини шумо низ мебошад.
Вақте ки шумо бо матрасатон мувофиқед, сифати хоби шумо беҳамто хоҳад буд.
То ҳадди имкон хоби хуб гиред, рӯзро пешвоз гиред ва пуштро дард накунед