Varmt tips: søvn er dårlig, hvordan komme seg
Klassifisering av søvnløshet
Søvn refererer til mangel på søvn, eller søvnen er ikke dyp, ikke tilberedt, kan deles inn i følgende tre: begynnende søvnløshet:
Vanskelig å sove, kan fortsette å sove til etter midnatt: søvnen er ikke rolig, våkner lett, har ofte mareritt, fordøyelsesbesvær i middelaldrende alder, det skjer ofte lett.
Slutt på søvnløshet: Det er ikke vanskelig å sovne, men varigheten er ikke lang. Etter midnatt våkner man og klarer ikke å sovne igjen. Det er eldre som har høyt blodtrykk, åreforkalkning og depresjon, og ofte har denne typen søvnløshet. Behandling:
1 time før du legger deg, ikke se på TV, les, lytt til lett musikk
2 og en halv time før sengetid med varmt vann for å dynke føttene, løp for å svette litt etterpå
3 bobleføtter, drikk en kopp varm melk, og gå deretter til sengs
Metoden ovenfor sikrer grønt, miljøvern og helse; Kan også gi deg en god natts søvn
CONTACT US
Fortelle: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
E-post: mattress1@synwinchina.com
Legg til: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.Kina
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Kontakt salgsavdelingen hos SYNWIN.