Гаряча порада: сон поганий, як відновитися
Класифікація безсоння
Сон – це відсутність сну, або сон не глибокий, не приготований, його можна розділити на такі три види: початок безсоння:
утруднений сон, який триває до півночі; безсоння: неспокійний сон, легко прокидається, часто сняться кошмари, розлад травлення шлунку середнього віку, часто легко трапляється.
Кінець безсоння: заснути неважко, але тривалість цього невелика, прокидаючись після півночі, знову не можу заснути, а саме люди похилого віку з гіпертонією, атеросклерозом, психічною депресією часто мають такий тип безсоння. Лікування:
За годину до сну не дивіться телевізор, не читайте, не слухайте легку музику
За 2 з половиною години до сну змочіть ноги теплою водою, потім побігайте, щоб трохи потіти.
3 міхурової стопи, випийте чашку гарячого молока, а потім лягайте спати
вищезазначений метод забезпечує екологічність, захист навколишнього середовища, здоров'я; також може забезпечити вам гарний нічний сон
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Розкажіть: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:+86 18819456609
Електронна пошта: mattress1@synwinchina.com
Додати: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Зверніться до відділу продажів у SYNWIN.