Meleg tipp: az alvás rossz, hogyan gyógyuljunk meg
Álmatlanság osztályozása
Az alvás az alváshiányra utal, vagy az alvás nem mély, nem átgondolt, a következő három csoportra osztható: álmatlanság kezdete:
nehézkes az alvás, éjfél utánig folyamatosan álmatlanság: nem nyugodt az alvás, könnyen felébred, gyakran rémálmai vannak, középkorú emésztési zavarok, gyakran könnyen előfordulhatnak.
Az álmatlanság vége: nem nehéz elaludni, de az időtartam nem is tart sokáig, éjfél után felébredve nem tud újra elaludni, nevezetesen az időseknél, akik magas vérnyomásban, érelmeszesedésben és mentális depresszióban szenvednek, gyakran fordul elő ilyen típusú álmatlanság. Kezelés:
Lefekvés előtt 1 órával ne nézz tévét, olvass, hallgass könnyű zenét
Lefekvés előtt két és fél órával meleg vízzel áztattam a lábamat, utána enyhén izzadtam.
3 buborékláb, igyál meg egy csésze forró tejet, aztán menj aludni
A fenti módszer biztosítja a zöld környezetvédelmet és az egészséget; Emellett jó éjszakai alvást is biztosíthat.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Mondd: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
E-mail: mattress1@synwinchina.com
Hozzáadás: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai District, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Lépjen kapcsolatba a SYNWIN értékesítési részlegével.