თბილი რჩევა: ძილი ცუდია, როგორ გამოვჯანმრთელდეთ
უძილობის კლასიფიკაცია
ძილი ეხება ძილის ნაკლებობას, ანუ ძილი არ არის ღრმა, არ არის მომზადებული, შეიძლება დაიყოს შემდეგ სამ ნაწილად: უძილობის დაწყება:
უძილობა: არ იძინებს მშვიდად, ადვილად იღვიძებს, ხშირად ესიზმრება კოშმარი, საშუალო ასაკისთვის დამახასიათებელია საჭმლის მონელების დარღვევა, რაც ხშირად ადვილად ემართება.
უძილობის დასასრული: დაძინება რთული არ არის, მაგრამ ხანგრძლივობა ხანგრძლივი არ არის, შუაღამის შემდეგ გაღვიძებისას ვეღარ იძინებენ, კერძოდ, ხანდაზმულებს, რომლებსაც ჰიპერტენზია, არტერიოსკლეროზი, ფსიქიკური დეპრესია აქვთ, ხშირად აქვთ ამ ტიპის უძილობა. მკურნალობა:
დაძინებამდე 1 საათით ადრე არ უყუროთ ტელევიზორს, არ წაიკითხოთ და არ მოუსმინოთ მსუბუქ მუსიკას.
დაძინებამდე 2 საათით ადრე თბილი წყლით დაასველეთ ფეხი, შემდეგ კი ოდნავ ოფლი გამოივლეთ.
3 ბუშტის ფუტი, დალიე ერთი ჭიქა ცხელი რძე და შემდეგ დაწექი დასაძინებლად
ზემოაღნიშნული მეთოდი უზრუნველყოფს მწვანე გარემოს, გარემოს დაცვას, ჯანმრთელობას; ასევე შეუძლია კარგი ღამის ძილის უზრუნველყოფა
CONTACT US
უთხარი: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
რპწბგა:86 18819456609
ელფოსტი: mattress1@synwinchina.com
დამატება: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R. China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
დაუკავშირდით გაყიდვებს SYNWIN-ში.