וואַרעמע עצה: שלאָף איז שלעכט ווי אַזוי זיך צו ערהוילן
אינסאָמניע קלאַסיפיקאַציע
שלאף באציט זיך צו דעם מאנגל אין שלאף, אדער שלאף איז נישט טיף, נישט געקאכט, קען מען צוטיילן אין די פאלגנדע דריי: אנפאנגען אינסאמניע:
שלאָף איז שווער, צו קאַנטיניואַסלי ביז נאָך האַלבנאַכט ינסאַמניאַ: איז נישט שטיל שלאָפן, וועקן זיך לייכט אויף, אָפט האָבן אַ שרעקלעך חלום, מיטל-יאָריק ינדיידזשעסטשאַן, אָפט גרינג צו פּאַסירן.
דער סוף פון אינסאָמניע: איז עס נישט שווער צו איינשלאָפן, אָבער די געדויער איז נישט לאַנג, נאָך האַלבנאַכט וועקט מען זיך אויף, קען מען נישט ווידער איינשלאָפן, דאָס הייסט, עלטערע מענטשן מיט הויך בלוטדרוק, אַרטעריאָסקלעראָז, גייסטישע דעפּרעסיע, און האָבן אָפט דעם טיפּ אינסאָמניע. באַהאַנדלונג:
1 שעה פארן שלאפן גיין קוקט נישט טעלעוויזיע, ליינט נישט, הערט נישט צו לייכטע מוזיק
2 און אַ האַלב שעה פֿאַר שלאָפֿן מיט וואַרעם וואַסער צו ווייקן די פֿיס, געלאָפֿן צו שוויצן אַ ביסל דערנאָך
3 בלאָז פֿיס, טרינקען אַ גלעזל הייסע מילך, און דאַן גיין שלאָפן
די אויבנדערמאנטע מעטאָדע, זיכערט די גרין, סביבה שוץ, געזונט; קען אויך מאַכן איר אַ גוטע נאַכט שלאָף
CONTACT US
זאָג: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
אימעיל:service@synwinchina.com
לייג: נאָ.39 קסינגיע ראָוד, גאַנגליאַן ינדוסטריאַל זאָנע, לישוי, נאַנהאַי דיסטריקט, פאָשאַן, גואַנגדאָנג, פּרטשיינאַ
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
קאָנטאַקט סאַלעס ביי SYNWIN.