Цёплая парада: сон дрэнны, як аднавіцца
Класіфікацыя бессані
Сон азначае недахоп сну, або сон не глыбокі, не прыгатаваны, яго можна падзяліць на наступныя тры віды: пачатак бессані:
цяжка заснуць, бессань можа працягвацца да поўначы: не спакойны сон, лёгка прачынаецца, часта сніцца кашмар, нястраўнасць у сярэднім узросце, часта лёгка здараецца.
Канец бессані: заснуць нескладана, але яна недоўга працягваецца, пасля поўначы прачынаешся і зноў не можаш заснуць. Гэта часта бывае ў пажылых людзей з гіпертаніяй, атэрасклерозам, псіхічнай дэпрэсіяй. Лячэнне:
За гадзіну да сну не глядзіце тэлевізар, не чытайце, не слухайце лёгкую музыку
За 2 з паловай гадзіны да сну змочваць ногі цёплай вадой, пасля чаго бегчы, каб яны злёгку пацелі.
3 бурбалкі на нагах, выпіце кубак гарачага малака, а потым кладзецеся спаць
вышэйзгаданы метад забяспечвае экалогію, ахову навакольнага асяроддзя, здароўе; таксама можа дапамагчы вам добра выспацца
CONTACT US
Раскажыце: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
Электронная пошта: mattress1@synwinchina.com
Дадаць: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Звяжыцеся з аддзелам продажаў SYNWIN.