Leid the: is olc an codladh conas téarnamh
Aicmiú insomnia
Tagraíonn codladh don easpa codlata, nó codladh nach bhfuil domhain, nach bhfuil bruite, is féidir é a roinnt ina thrí cinn seo a leanas: insomnia tosaigh:
Is deacair codladh, insomnia leanúnach go dtí tar éis meán oíche: ní chodladh ciúin é, dúisíonn sé go héasca, bíonn tromluí ann go minic, mídhíleá meánaosta, is minic a tharlaíonn sé go héasca.
Deireadh leis an insomnia: níl sé deacair titim ina chodladh, ach ní mhaireann sé i bhfad, dúisíonn sé tar éis meán oíche, ní féidir leis titim ina chodladh arís, eadhon daoine scothaosta a bhfuil Hipirtheannas, Arteriosclerosis, dúlagar meabhrach orthu, agus is minic a bhíonn an cineál seo insomnia orthu. Cóireáil:
Uair an chloig roimh chodladh ná féach ar an teilifís, ná léigh, ná éist le ceol éadrom
2 uair go leith roimh chodladh le huisce te chun an chos a shníomh, rith chun allas beag a chur air ina dhiaidh sin
3 chos mboilgeog, ól cupán bainne te, ansin téigh a chodladh
an modh thuas, cinntigh an glas, cosaint an chomhshaoil, sláinte; Is féidir leis codladh maith oíche a thabhairt duit freisin
CONTACT US
Inis: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
Ríomhphost: mattress1@synwinchina.com
Cuir: NO.39Xingye Road, Crios Tionscail Ganglian, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Déan teagmháil le Díolacháin ag SYNWIN.