Soe nipp: uni on halb, kuidas taastuda
Unetuse klassifikatsioon
uni viitab unepuudusele või uni ei ole sügav, mitte läbimõeldud, võib jagada järgmisteks kolmeks: unetuse algus:
uni on raske, pidev kuni südaööni unetus: uni ei ole rahulik, ärkab kergesti, näeb sageli õudusunenägusid, keskealised seedehäired, sageli kergesti tekkivad.
Lõpp-unetus: uinumine pole keeruline, kuid see ei kesta kaua, pärast südaööd ärkatakse ega suudeta uuesti uinuda, nimelt eakatel, kellel on hüpertensioon, arterioskleroos ja depressioon, esineb seda tüüpi unetust sageli. Ravi:
1 tund enne magamaminekut ära vaata telekat, loe ja kuula kerget muusikat.
2 ja pool tundi enne magamaminekut jalgu sooja veega leotada, pärast hakkas kergelt higistama
3 mullijalga, joo tass kuuma piima ja mine magama
ülaltoodud meetod tagab rohelise keskkonnakaitse, tervise; võib teile ka hea une pakkuda
CONTACT US
Räägi: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
E- posti aadress: mattress1@synwinchina.com
Lisa: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai piirkond, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Võtke ühendust SYNWINi müügiga.