Warme tip: slecht slapen, hoe herstel je ervan?
Classificatie van slapeloosheid
slaap verwijst naar het gebrek aan slaap, of slaap is niet diep, niet gekookt, kan worden onderverdeeld in de volgende drie: begin slapeloosheid:
slapen is moeilijk, tot na middernacht aanhoudend slapeloosheid: is geen rustige slaap, wordt gemakkelijk wakker, heeft vaak een nachtmerrie, middelbare leeftijd indigestie, komt vaak gemakkelijk voor.
het einde van slapeloosheid: het is niet moeilijk om in slaap te vallen, maar de duur is niet lang, na middernacht wakker worden, niet in staat om opnieuw in slaap te vallen, met name de ouderen hypertensie, arteriosclerose, mentale depressie, hebben vaak dit soort slapeloosheid. Behandeling:
1 uur voor het slapengaan geen tv kijken, lezen, naar lichte muziek luisteren
2 en een half uur voor het slapengaan met warm water de voet laten weken, daarna licht zweten
3 bubbelvoet, drink een kopje warme melk en ga dan naar bed
de bovenstaande methode zorgt voor groen, milieubescherming en gezondheid; kan u ook een goede nachtrust bezorgen
CONTACT US
Tel: +86-757-85519362
+86-757-85519325
E-mail:service@synwinchina.com
Toevoegen: NO.39 Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai District, Foshan, Guangdong, PRChina
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Neem contact op met de verkoop bij SYNWIN.