Warm wenk: slaap is sleg, hoe om te herstel
Klassifikasie van slapeloosheid
Slaap verwys na die gebrek aan slaap, of slaap is nie diep nie, nie gaar nie, kan in die volgende drie verdeel word: begin slapeloosheid:
Slaap is moeilik, om aanhoudend tot na middernag slapeloosheid te ervaar: slaap nie stil nie, word maklik wakker, kry dikwels nagmerries, middeljarige spysverteringsprobleme, dit gebeur dikwels maklik.
Die einde van slapeloosheid: dit is nie moeilik om aan die slaap te raak nie, maar die duur is nie lank nie, na middernag word wakker, kan nie weer aan die slaap raak nie, naamlik bejaardes met hoë bloeddruk, arteriosklerose, geestelike depressie, het dikwels hierdie tipe slapeloosheid. Behandeling:
1 uur voor slaaptyd moenie TV kyk nie, lees nie, luister na ligte musiek nie
2 en 'n half uur voor slaaptyd met warm water om die voet te week, hardloop om effens te sweet daarna
3 borrelvoet, drink 'n koppie warm melk, gaan dan slaap
Die bogenoemde metode, verseker die groen, omgewingsbeskerming, gesondheid; Kan jou ook 'n goeie nagrus gee
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Vertel: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
E-pos: mattress1@synwinchina.com
Voeg by: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Kontak Sales by SYNWIN.