Ta en lur etter lunsj er bra for helsen din
Å ta en lur etter lunsj kan gi avslapning både fysisk og mentalt. Som å sove om natten, kan middagslur ikke bare eliminere spenningen på grunn av dagarbeid, men også eliminere irritabilitet og opprettholde godt humør. I tillegg kan det også veie opp for virkningen av nattesøvnløshet, så det kan forbedre effektiviteten på ettermiddagsarbeidet. Tiden bør være 20-30 minutter etter måltider før du sovner.
Noen legger seg umiddelbart etter lunsj, noe som vil føre til stort press på kroppen og øke belastningen på magen. Dette er veldig feil. Etter lunsj kan du fordøye i minst 30 minutter. Etter 30 minutter er det'den beste tiden å ta en lur. På dette tidspunktet har maten i tarmen og magen blitt fordøyd. Det'er lettere å sovne når du sover.
Når du tar en lur, ikke sov for lenge. Du kan sove i 20 minutter. Hvis lurtiden er for lang, vil det føre til mangel på energi på ettermiddagen. Når du tar en lur, må du være oppmerksom på holdningen din. Nedenfor er ikke den gode måten å ta en lur, og vi er bedre å forberede den sammenleggbare sengen for å sovne.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Fortelle: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
E-post: mattress1@synwinchina.com
Legg til: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.Kina
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Kontakt salgsavdelingen hos SYNWIN.