Godoro la Ubora wa Hali ya Juu, Mtengenezaji wa Magodoro ya Kukunja Nchini Uchina.
Kulala baada ya chakula cha mchana ni nzuri kwa afya yako
Kulala baada ya chakula cha mchana kunaweza kuleta utulivu wa kimwili na kiakili. Kama vile kulala usiku, usingizi wa mchana hauwezi tu kuondoa mvutano kutokana na kazi ya mchana, lakini pia kuondoa kuwashwa na kudumisha hali nzuri. Kwa kuongezea, hiyo inaweza pia kurekebisha athari za kukosa usingizi usiku, kwa hivyo inaweza kuboresha ufanisi wa kazi ya mchana. Wakati unapaswa kuwa Dakika 20-30 baada ya chakula kabla ya kulala.
Watu wengine huenda kulala mara baada ya chakula cha mchana, ambayo itasababisha shinikizo kubwa kwa mwili wetu na kuongeza mzigo kwenye tumbo letu. Hii si sahihi sana. Baada ya chakula cha mchana, unaweza kuchimba kwa angalau dakika 30. Baada ya dakika 30, ni'ndio wakati mzuri wa kulala. Kufikia wakati huu, chakula ndani ya utumbo na tumbo kimekumbwa. Ni'ni rahisi kusinzia unapolala.
Unapolala, 'usilale muda mrefu sana. Unaweza kulala kwa dakika 20. Ikiwa wakati wa nap ni mrefu sana, itasababisha ukosefu wa nishati mchana. Unapolala, lazima uzingatie mkao wako. Hapa chini sio njia nzuri ya kuchukua nap na sisi ni bora kuandaa kitanda foladable kulala usingizi.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Sema: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
Barua pepe: mattress1@synwinchina.com
Ongeza: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Wasiliana na Uuzaji kwa SYNWIN.