Pärast lõunat lõunauinaku tegemine on tervisele kasulik
Lõunauinaku tegemine pärast lõunat võib tuua lõõgastust nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Nagu öine magamine, ei saa ka keskpäevane uinak mitte ainult kõrvaldada päevasest tööst tingitud pingeid, vaid kõrvaldada ka ärrituvuse ja säilitada hea tuju. Lisaks võib see korvata ka öise unetuse mõju, nii et see võib parandada pärastlõunase töö tõhusust. Aeg peaks olema 20-30 minutit pärast sööki enne uinumist.
Mõned inimesed lähevad magama kohe pärast lõunat, mis avaldab meie kehale suurt survet ja suurendab kõhu koormust. See on väga vale. Pärast lõunat saate seedida vähemalt 30 minutit. 30 minuti pärast on <000000 #39; parim aeg uinaku tegemiseks. Selleks ajaks on toit soolestikus ja maos seeditud. <000000 #39; Magades on lihtsam uinuda.
Kui teed uinaku, ära maga liiga kaua ' Magada saab 20 minutit. Kui uinakuaeg on liiga pikk, põhjustab see pärastlõunal energiapuuduse. Kui teete uinakut, peate pöörama tähelepanu oma kehahoiakule. Allpool pole parim viis uinaku tegemiseks ja me valmistame kokkupandava voodi paremini magama jäämiseks.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Räägi: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
E- posti aadress: mattress1@synwinchina.com
Lisa: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai piirkond, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Võtke ühendust SYNWINi müügiga.