Að fá sér blund eftir hádegismat er gott fyrir heilsuna
Að fá sér lúr eftir hádegismat getur leitt til slökunar bæði líkamlega og andlega. Eins og að sofa á nóttunni getur hádegislúr ekki aðeins útrýmt spennu vegna dagvinnu heldur einnig útrýmt pirringi og viðhaldið góðu skapi. Að auki getur það einnig bætt upp áhrif nætursvefnleysis, svo það getur bætt skilvirkni síðdegisvinnu. Tíminn ætti að vera 20-30 mínútur eftir máltíð áður en þú sofnar.
Sumir fara að sofa strax eftir hádegismat, sem mun valda miklum þrýstingi á líkama okkar og auka álag á magann. Þetta er mjög rangt. Eftir hádegismat geturðu melt í að minnsta kosti 30 mínútur. Eftir 30 mínútur er það'besti tíminn til að fá sér blund. Á þessum tíma hefur maturinn í þörmum og maga verið meltur. Það'er auðveldara að sofna þegar þú sefur.
Þegar þú tekur lúr skaltu'ekki sofa of lengi. Þú getur sofið í 20 mínútur. Ef blundurinn er of langur mun það leiða til orkuleysis síðdegis. Þegar þú tekur þér blund verður þú að huga að líkamsstöðu þinni. Hér að neðan er ekki góð leið til að fá sér blund og við erum betur að undirbúa samanbrjótanlega rúmið til að sofna.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Segðu frá: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
Emaill: mattress1@synwinchina.com
Bæta við: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai District, Foshan, Guangdong, P.R.Kína
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Hafðu samband við sölu hjá SYNWIN.