Высококачественный пружинный матрас, производитель рулонных матрасов в Китае.
Вздремнуть после обеда полезно для здоровья
Вздремнуть после обеда поможет расслабиться как физически, так и морально. Как и ночной сон, полуденный сон способен не только снять напряжение, возникающее из-за дневной работы, но и устранить раздражительность и сохранить хорошее настроение. Кроме того, это также может компенсировать влияние ночной бессонницы и повысить эффективность дневной работы. Время должно быть 20-30 минут после еды перед сном.
Некоторые люди ложатся спать сразу после обеда, что оказывает большое давление на наш организм и увеличивает нагрузку на желудок. Это очень неправильно. После обеда переваривать пищу можно не менее 30 минут. Через 30 минут'лучшее время, чтобы вздремнуть. К этому времени пища в кишечнике и желудке переваривается. 'когда вы спите, легче заснуть.
Когда вы вздремнете, не'не спите слишком долго. Можно поспать 20 минут. Если время сна слишком продолжительное, это приведет к нехватке энергии во второй половине дня. Когда вы спите, вы должны следить за своей осанкой. Ниже не лучший способ вздремнуть, и нам лучше подготовить раскладную кровать, чтобы заснуть.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Рассказывать: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
Электронная почта: mattress1@synwinchina.com
Добавить: NO.39Xingye Road, промышленная зона Ганглиан, Лишуй, район Наньхай, Фошань, Гуандун, КНР
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Свяжитесь с отделом продаж SYNWIN.