Vysoce kvalitní pružinové matrace, výrobce svinovacích matrací v Číně.
Zdřímnout si po obědě je dobré pro vaše zdraví
Zdřímnutí po obědě může přinést relaxaci jak fyzickou, tak psychickou. Stejně jako noční spánek dokáže polední spánek nejen odstranit napětí z denní práce, ale také odstranit podrážděnost a udržet dobrou náladu. Navíc to může také kompenzovat dopad noční nespavosti, takže může zlepšit efektivitu odpolední práce. Čas by měl být 20-30 minut po jídle před usnutím.
Někteří lidé chodí spát hned po obědě, což způsobí velký tlak na náš organismus a zvýší zátěž našeho žaludku. To je velmi nesprávné. Po obědě můžete trávit alespoň 30 minut. Po 30 minutách je ' nejlepší čas si zdřímnout. Do této doby je potrava ve střevě a žaludku strávena. Je snazší usnout, když spíte.
Když si zdřímnete, nespěte příliš dlouho. Můžete spát 20 minut. Pokud je zdřímnutí příliš dlouhé, povede to k odpolednímu nedostatku energie. Když si zdřímnete, musíte věnovat pozornost svému držení těla. Níže není dobrý způsob, jak si zdřímnout a raději připravíme skládací postel na usnutí.
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Sdělit: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
E-mailem: mattress1@synwinchina.com
Přidat: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Kontaktujte prodej ve společnosti SYNWIN.