दिउँसोको खाना खाएपछि सुत्नु स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ
दिउँसोको खाना खाएपछि सुत्दा शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा आराम मिल्छ। राती सुत्ने जस्तै, दिउँसोको निद्राले दिनको कामको तनावलाई मात्र हटाउँदैन, तर चिडचिडापन हटाउन र राम्रो मुड पनि कायम राख्न सक्छ। थप रूपमा, यसले रातको अनिद्राको प्रभावको लागि पनि बनाउन सक्छ, त्यसैले यसले दिउँसो कार्य क्षमतामा सुधार गर्न सक्छ। समय हुनुपर्छ 20-30 मिनेट सुत्नु अघि खाना पछि।
कतिपय मानिसहरु खाजा खाइसकेपछि तुरुन्तै ओछ्यानमा जान्छन्, जसले हाम्रो शरीरमा ठूलो दबाब दिन्छ र हाम्रो पेटमा बोझ बढाउँछ। यो एकदमै गलत हो। लंच पछि, तपाईं कम्तिमा 30 मिनेटको लागि पचाउन सक्नुहुन्छ। ३० मिनेट पछि, यो ' सुत्ने सबैभन्दा राम्रो समय हो। यस समयमा, आन्द्रा र पेट मा खाना पचिएको छ। यो & #39; सुत्दा सुत्न सजिलो छ।
जब तपाइँ निद्रा लिनुहुन्छ, धेरै लामो सुत्नु हुँदैन। तपाईं 20 मिनेट सुत्न सक्नुहुन्छ। यदि सुत्ने समय धेरै लामो छ भने, यसले दिउँसो ऊर्जाको कमी निम्त्याउँछ। जब तपाईं निद्रा लिनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो मुद्रामा ध्यान दिनुपर्छ। तल सुत्ने राम्रो तरिका छैन र हामी सुत्नको लागि फोलाडेबल ओछ्यानलाई राम्रोसँग तयार गर्छौं।
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
भन्नुहोस्: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
इमेल गर्नुहोस्: mattress1@synwinchina.com
थप्नुहोस्: NO.39Xingye रोड, Ganglian औद्योगिक क्षेत्र, Lishui, Nanhai Disirct, Foshan, Guangdong, P.R.चीन
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN मा बिक्री सम्पर्क गर्नुहोस्।