Societas matracium aquaticorum te docebit modum simplicissimum valetudinis conservandae.

De quibusdam regimenibus societatis matellae aquaticae, plura de societate matellae aquaticae parvae ex sequentibus aliquot problematis communibus quaeso.

Problema a: octo horas in die dormire debes?

Hactenus, de somno frequentissime auditum est "octo horas in die dormire valetudini prodest." Secundum experimenta pertinentia, quae demonstraverunt homines, cum minus solito dormiant, errores in opere augeri; si modo quattuor horas in die per duas hebdomades dormiant, efficacia infima erit.

Periti plerumque credunt "longitudinem somni aptam inter homines variare, constitutionem corporis, et vim factorum ut aetatis; non generaliter octo horas dormire oportet." Adulti dormiunt sex - plerumque octo horas, simul cum incrementum aetatis.

Solet inopia somni, somnus hoc fine hebdomadis diu certum effectum emendationis habere potest, sed si velum in somno sublatum est, non facile in sole in horologio biologico corporis perturbatur. Ergo etiam si de multo plus somno per finem hebdomadis cogita, etiam melius est non nimis sero; in sole circa horam nonam matutinam optimum est.

aliqua zona erronea mutatur salubrius

Problema secundum: somnus meridianae inopiam somni sufficientis compensare potest?

Sunt quidam, postquam interdum sero vigilaverunt, breve somnum meridiani vires quandam restituere potest, atque efficientiam laboris imminuere prohibet. Sed si diu somni inopia agitur, non solum energiae deficiunt et somnolentiam interdiu sentiunt, sed etiam morbis ut hypertensione, diabete, et tristitia obnoxii sunt.

Quaestio III: Plus somni bonum est pulchritudini cutis?

Est dictum "somnus pulchritudinis somnus est, solum somnus bonus, cutis pulchra est"; quidam dicunt nisi dormias inter horam decimam vespertinam et secundam matutinam, difficile fore hormon incrementi in corpore secernere, quod varia problemata cutis causabit. Quamquam hormon incrementi plerumque per somnum duorum hominum — ab homine ad hominem — secretio post tres horas in somnum profundum cadit, nulla tamen evidentia est contactum temporis cum secretione hormonis incrementi intercedere. Hormonum incrementi cum problematis cutis coniungere, ergo, propter defectum probationum scientificarum.

Problema quartum: pueri multum dormiunt, possuntne alti crescere?

Praeterea, dicitur 'plus dormierunt pueri celeriter crescunt', periti dicunt: 'hoc revera genus est advocati sinite liberos plene dormire, non est dicere liberos multum dormire, hormon incrementi est multo altior.' Nulla conexio inter somnum et altitudinem infantis. '

Si dormis et quaestionem habes, nostrae mattae aquaticae societatis celeriter te adiuvabunt ad solvendam!

Elige negotium, stratum aquaticum, differentia somni!