Ny orinasan'ny rano kidoro dia hampianatra anao ny fomba tsotra indrindra hiarovana ny fahasalaman'ny olona iray

Mikasika ny orinasan'ny rano kidoro, dia miangavy bebe kokoa amin'ny orinasa mpanamboatra rano kely avy amin'ireto olana mahazatra ireto.

olana a: tsy maintsy matory adiny valo isan'andro?

hatramin'izao, ny tena re matetika momba ny torimaso dia ny 'matory adiny valo isan'andro dia tsara ho an'ny fahasalamana', araka ny fanandramana mifandraika dia naneho fa rehefa matory fohy noho ny mahazatra ny olona dia hitombo ny fahadisoana eo amin'ny asa, raha matory adiny 4 isan'andro mandritra ny tapa-bolana, dia ho ambany dia ambany ny fahombiazana.

ny manam-pahaizana amin'ny ankapobeny dia mino fa 'ny halavan'ny fotoana fatoriana mety dia miovaova amin'ny olona tsirairay, ny lalàm-panorenana, ary ny fiantraikan'ny anton-javatra toy ny taona, fa tsy amin'ny ankapobeny dia tsy maintsy matory adiny valo'. Olon-dehibe ny fotoana matory amin`ny 6 - amin`ny ankapobeny 8 ora, miaraka amin`ny fitomboan`ny taona.

matetika tsy fahampian`ny torimaso, torimaso amin`ity faran`ny herinandro ity nandritra ny fotoana ela dia mety hisy fanatsarana vokany, fa raha toa ka nisintona ny efitra lamba ao amin`ny torimaso, tsy ao amin`ny masoandro ao amin`ny vatana biolojika famantaranandro aretina mora foana. Noho izany na dia mieritreritra ny torimaso bebe kokoa amin'ny faran'ny herinandro, koa dia tsara kokoa ny tsy tara loatra, miposaka amin'ny masoandro amin'ny 9:00 maraina no tsara indrindra.

Ny faritra sasany diso dia miova ho salama kokoa

olana roa: ny torimaso antoandro dia afaka manonitra ny tsy fahampian'ny torimaso?

Misy ny olona sasany, indray mandeha taorian'ny nijanonan'ny alina indraindray, ny torimaso fohy amin'ny mitataovovonana dia afaka mamerina indray ny angovo iray, manakana ny fahombiazan'ny asa dia ambany. Fa raha tsy ampy torimaso nandritra ny fotoana ela, tsy ny mahantra angovo ihany no mahatsiaro ho renoky ny andro, dia mora voan`ny aretina toy ny fiakaran`ny tosidrà, diabeta, fahaketrahana.

fanontaniana 3: ny torimaso bebe kokoa dia tsara ho an'ny hatsaran-tarehy?

manana fitenenana hoe "matory tsara dia matory, matory tsara ihany, tsara tarehy ny hoditra", misy ny milaza fa raha tsy matory amin'ny 10 ora alina ka hatramin'ny 2 ora maraina dia sarotra ny mamoaka hormonina mitombo ao amin'ny vatana, ka miteraka olana amin'ny hoditra. Na dia mitombo hormonina matetika matory 2 - avy amin`ny olona ho amin`ny olona Secret rehefa afaka 3 ora, latsaka ao amin`ny torimaso lalina, nefa tsy misy porofo fa ny fotoana mifandray amin`ny secretion ny fitomboana hormonina. Manangona hormonina fitomboana miaraka amin`ny olana hoditra, noho izany, fa ny tsy fisian`ny porofo ara-tsiansa.

olana efatra: ny ankizy matory be dia afaka mitombo?

Ankoatra izany, misy ny milaza hoe 'natory bebe kokoa ny ankizy mitombo haingana', hoy ny manam-pahaizana hoe: 'Ity no tena karazana mpisolovava mamela ny ankizy hatory tanteraka, tsy hoe ny ankizy matory be, fitomboana hormonina dia lava kokoa. Tsy misy ifandraisany amin'ny torimaso sy ny haavon'ny zaza. '

raha matory ianao dia manana fanontaniana, ny orinasanay rano kidoro, hanampy anao haingana hamaha!

mifidy orinasa, rano kidoro torimaso fahasamihafana!