Ile-iṣẹ matiresi omi yoo kọ ọ ni ọna ti o rọrun julọ lati ṣe itọju ilera eniyan

Nipa ile-iṣẹ matiresi omi diẹ ninu awọn ilana, jọwọ diẹ sii pẹlu matiresi omi kekere ti o wa ni ile-iṣẹ lati awọn iṣoro pupọ ti o wọpọ atẹle.

isoro a: gbọdọ sun mẹjọ wakati ọjọ kan?

titi di isisiyi, awọn julọ nigbagbogbo gbọ nipa orun ni 'orun mẹjọ wakati ọjọ kan ni o dara fun ilera', ni ibamu si awọn ti o yẹ adanwo ti han wipe nigba ti awon eniyan sun ju ibùgbé kukuru, awọn asise ni ise yoo se alekun, ti o ba ti nikan sun 4 wakati ọjọ kan fun ọsẹ meji, awọn ṣiṣe yoo jẹ lalailopinpin kekere.

awọn amoye ni gbogbogbo gbagbọ pe 'gigun akoko oorun to dara yatọ lati eniyan si eniyan, ofin, ati ipa awọn nkan bii ọjọ ori, kii ṣe gbogbogbo gbọdọ sun wakati mẹjọ’. Awọn agbalagba sun akoko ni 6 - gbogbo awọn wakati 8, ni akoko kanna bi idagba ti ọjọ ori.

nigbagbogbo aini oorun, sisun ni ipari ose yii fun igba pipẹ le ni ipa ilọsiwaju kan, ṣugbọn ti o ba ti fa aṣọ-ikele ni orun, kii ṣe ni oorun ni iṣọn-alọ ọkan ti ibi ti ara ni irọrun. Nitorinaa paapaa ronu ti oorun pupọ diẹ sii ni ipari ose, tun dara ko pẹ ju, ni oorun ni ayika 9:00 ni owurọ ni o dara julọ.

diẹ ninu awọn asise agbegbe ayipada alara

isoro meji: ọsan orun le ṣe soke fun aini ti to orun?

diẹ ninu awọn eniyan wa, ni kete ti lẹhin ti o duro pẹ lẹẹkọọkan, oorun kukuru ni ọsan le mu agbara kan pada, ṣe idiwọ iṣẹ ṣiṣe jẹ kekere. Ṣugbọn ti aini oorun fun igba pipẹ, kii ṣe agbara ti ko dara nikan ni oorun oorun lakoko ọjọ, tun ni itara si awọn arun bii haipatensonu, diabetes, şuga.

ibeere 3: diẹ sii orun dara fun ẹwa awọ ara?

ni oso wipe ‘orun ewa orun ni, sun sun daadaa, awo ara dara’, awon kan n so pe ti a ko ba sun ni aago mewa ale si aago meji aaro, yoo soro lati tu homonu idagba sile ninu ara, eyi ti o n fa orisirisi isoro ara. Botilẹjẹpe homonu idagba maa n sun 2 - lati ọdọ eniyan si eniyan Imudaniloju lẹhin awọn wakati 3, sisọ sinu oorun oorun, ṣugbọn ko si ẹri pe akoko olubasọrọ pẹlu yomijade ti homonu idagba. Fi papo homonu idagba pẹlu awọn iṣoro awọ-ara, nitorina, pe aini ti ẹri ijinle sayensi.

iṣoro mẹrin: awọn ọmọde sun pupọ le dagba giga?

ni afikun, o wa ni sisọ 'sun diẹ sii awọn ọmọde dagba ni kiakia', awọn amoye sọ pe: 'Eyi jẹ gangan iru alagbawi jẹ ki awọn ọmọde sun oorun ni kikun, kii ṣe lati sọ pe awọn ọmọde sun oorun pupọ, homonu idagba ti ga julọ. Ko si asopọ laarin orun ati giga ọmọ. '

ti o ba sun o ni ibeere kan, matiresi omi ile-iṣẹ wa, ṣe iranlọwọ fun ọ ni kiakia lati yanju!

yan kekeke, omi akete orun iyato!