Perusahaan kasur cai bakal ngajarkeun anjeun cara pangbasajanna pikeun ngajaga kaséhatan

Ngeunaan perusahaan kasur cai sababaraha regimens, mangga langkung ku kasur cai leutik make up perusahaan tina sababaraha masalah umum di handap ieu.

masalah a: kudu bobo dalapan jam sapoé?

Sajauh ieu, anu pangseringna uninga ngeunaan sare nyaeta 'sare dalapan jam sapoé téh alus pikeun kaséhatan', nurutkeun kana percobaan relevan geus ditémbongkeun yén nalika jalma bobo ti biasa pondok, kasalahan dina karya bakal ningkat, lamun ngan bobo 4 jam sapoé salila dua minggu, efisiensi bakal pisan low.

ahli umumna yakin yén 'panjang waktu sare ditangtoskeun beda-beda ti jalma ka jalma, konstitusi, sarta pangaruh faktor kayaning umur, teu generalize kudu bobo dalapan jam'. Dewasa waktu sare dina 6 - umumna 8 jam, dina waktos anu sareng tumuwuhna umur.

biasana kurang sare, sare sabtu minggu ieu lila bisa boga pangaruh pamutahiran tangtu, tapi lamun geus ditarik curtain dina sare, teu di panonpoé dina jam biologis awak gangguan gampang. Ku kituna sanajan pikir leuwih pisan sare leuwih sabtu minggu teh, ogé kungsi hadé teu telat, nepi di panonpoé sabudeureun 9:00 isuk-isuk teh pangalusna.

sababaraha zone erroneous robah healthier

masalah dua: sare beurang bisa nyieun kurangna sare cukup?

Aya sababaraha urang, sakali sanggeus tetep nepi telat kalana, sare pondok di beurang bisa mulangkeun énergi nu tangtu, nyegah efisiensi gawé anu low. Tapi lamun kurang sare pikeun lila, teu ngan goréng tanaga ngarasa tunduh beurang, ogé rawan kasakit kayaning hipertensi, diabetes, depresi.

patarosan 3: leuwih sare téh alus pikeun kageulisan kulit?

Aya paribasa 'beauty sleep is sleep, only sleep good, skin is beautiful', aya nu nyebatkeun yen lamun teu sare ti jam 10 WIB nepi ka jam 2 subuh, bakal hese ngaluarkeun hormon pertumbuhan dina awak, ngabalukarkeun sagala rupa masalah kulit. Sanajan hormon pertumbuhan biasana bobo 2 - ti jalma ka jalma Sékrési sanggeus 3 jam, ragrag kana sare jero, tapi euweuh bukti yen kontak waktos jeung sékrési hormon pertumbuhan. Nunda babarengan hormon pertumbuhan jeung masalah kulit, kituna, yén kurangna bukti ilmiah.

masalah opat: barudak sare loba bisa tumuwuh jangkung?

Sajaba ti éta, aya nyebutkeun 'saré leuwih barudak tumuwuh gancang', para ahli nyebutkeun: 'ieu sabenerna jenis ngajengkeun hayu barudak bobo pinuh, teu disebutkeun yen barudak bobo loba, hormon pertumbuhan loba taller. Taya sambungan antara saré jeung jangkungna anak urang. '

Upami anjeun bobo anjeun gaduh patarosan, kasur cai perusahaan kami, gancang ngabantosan anjeun pikeun ngajawab!

milih perusahaan, bédana sare kasur cai!