Akvomatraca entrepreno instruos al vi la plej simplan manieron konservi vian sanon.

Koncerne iujn reĝimojn de akvomatraca entrepreno, bonvolu pli pri la akvomatraca malgranda ŝminkentrepreno el la jenaj pluraj oftaj problemoj.

problemo a: ĉu oni devas dormi ok horojn ĉiutage?

Ĝis nun, la plej ofte aŭdata vorto pri dormo estas "dormi ok horojn tage estas bona por la sano". Laŭ koncernaj eksperimentoj, kiuj montris, ke kiam homoj dormas malpli ol kutime, la eraroj en la laboro pliiĝas. Se oni dormas nur kvar horojn tage dum du semajnoj, la efikeco estos ekstreme malalta.

fakuloj ĝenerale kredas, ke la "ĝusta daŭro de dormo varias de persono al persono, la konstitucio, kaj la influo de faktoroj kiel aĝo, ne ĝeneralize oni devas dormi ok horojn". Plenkreskuloj dormas 6 - ĝenerale 8 horojn, samtempe kun la kresko de la aĝo.

kutime manko de dormo, dormo ĉi-semajnfine dum longa tempo povas havi certan plibonigan efikon, sed se ĝi estis tirita la kurtenon en dormo, ne en la suno en la korpa biologia horloĝo malordiĝas facile. Do eĉ pensu pri multe pli da dormo dum la semajnfino, ankaŭ pli bone ne tro malfrue, supre en la suno ĉirkaŭ la 9:00 matene estas plej bone.

iu erara zono ŝanĝiĝas pli sana

problemo du: tagmeza dormo povas kompensi mankon de sufiĉa dormo?

estas iuj homoj, post kelkfoje maldormi, mallonga dormo tagmeze povas restarigi certan energion, malhelpi malaltan laborefikecon. Sed se oni mankas dormon dum longa tempo, ne nur oni ricevas malbonan energion kaj sentas sin dormema dum la tago, sed ankaŭ emas al malsanoj kiel hipertensio, diabeto, depresio.

demando 3: pli da dormo estas bona por la haŭta beleco?

Estas diraĵo "beleca dormo estas dormo, nur dormo bona, haŭto estas bela", iuj diras, ke se oni ne dormas inter la 22a kaj la 2a horo matene, estos malfacile sekrecii kreskohormonon en la korpo, kaŭzante diversajn haŭtproblemojn. Kvankam kreskohormono kutime dormas 2 - de persono al persono Sekrecio post 3 horoj, falante en profundan dormon, sed ne ekzistas indico, ke kontaktotempo kun la sekrecio de kreskohormono. Kunigu kreskohormonon kun haŭtaj problemoj, tial, ke mankas scienca evidenteco.

problemo kvar: infanoj dormas multe, ĉu ili povas kreski alte?

krome, estas diraĵo 'dormis pli infanoj kreskas rapide', la fakuloj diras: 'ĉi tio estas fakte ia rekomendanto lasi infanojn dormi plene, ne signifas, ke infanoj dormas multe, kreskohormono estas multe pli alta. Neniu rilato inter dormo kaj la alteco de la infano. '

Se vi dormas kaj havas demandon, nia entreprena akvomatraco rapide helpos vin solvi ĝin!

elektu Enterprise, akvomatracon dormdiferencon!