Perusahaan kasur banyu bakal mulang sampeyan cara paling gampang kanggo njaga kesehatan

Babagan perusahaan kasur banyu sawetara regimens, please liyane karo kasur banyu cilik nggawe perusahaan saka sawetara masalah umum ing ngisor iki.

masalah a: kudu turu wolung jam dina?

supaya adoh, sing paling kerep krungu bab turu iku 'turu wolung jam dina iku apik kanggo kesehatan', miturut nyobi cocog wis ditampilake sing nalika wong turu saka biasanipun cendhak, kesalahane ing karya bakal nambah, yen mung turu 4 jam dina kanggo rong minggu, efficiency bakal arang banget kurang.

ahli umume pracaya 'dawa wektu turu sing tepat beda-beda gumantung saka wong kanggo wong, konstitusi, lan pengaruh faktor kayata umur, ora generalize kudu turu wolung jam'. Wong diwasa wektu turu ing 6 - umume 8 jam, ing wektu sing padha karo wutah umur.

biasane kurang turu, turu akhir minggu iki kanggo dangu bisa duwe efek dandan tartamtu, nanging yen wis ditarik sandiworo ing turu, ora ing srengenge ing gangguan jam biologi awak gampang. Dadi malah mikir akeh liyane turu ing akhir minggu, uga wis luwih ora kasep, munggah ing srengenge watara 9:00 ing esuk iku paling apik.

sawetara owah-owahan zona erroneous luwih sehat

masalah loro: turu awan bisa nggawe kurang turu?

Ana sawetara wong, sapisan sawise tetep nganti pungkasan sok-sok, turu cendhak ing noon bisa mulihake energi tartamtu, nyegah efficiency apa kurang. Nanging yen kurang turu kanggo dangu, ora mung kurang energi aran ngantuk ing wayah awan, uga rawan penyakit kayata hipertensi, diabetes, depresi.

Pitakonan 3: turu luwih apik kanggo kaendahan kulit?

duwe paribasan 'beauty sleep is sleep, only sleep good, skin is beautiful', ana sing ngomong yen ora turu jam 10 nganti jam 2 esuk, bakal angel ngetokake hormon pertumbuhan ing awak, nyebabake macem-macem masalah kulit. Senajan wutah hormon biasane turu 2 - saka wong kanggo wong Sekresi sawise 3 jam, Mudhun menyang turu jero, nanging ora ana bukti sing kontak wektu karo metune saka wutah hormon. Sijine hormon wutah bebarengan karo masalah kulit, mulane, sing lack of bukti ilmiah.

masalah papat: anak turu akeh bisa tuwuh dhuwur?

Kajaba iku, ana ngandika 'turu liyane anak tuwuh cepet', ahli ngomong: 'iki bener jenis pengacara supaya anak turu kanthi, ora ngomong sing anak turu akeh, wutah hormon luwih dhuwur. Ora ana hubungane antarane turu lan dhuwure bocah. '

yen sampeyan turu sampeyan duwe pitakonan, kasur banyu perusahaan kita, cepet mbantu kanggo ngatasi!

pilih perusahaan, bedane turu kasur banyu!