पीठ दर्द था, क्या चटाई अच्छा है चुनें?

लेखक: synwin- कस्टम गद्दा

कमर दर्द, कौन सी चटाई चुनना बेहतर है? कुछ लोगों को हमेशा कमर दर्द रहता है, और आस-पास के लोग हमेशा सलाह देते हैं: "बिस्तर पर सोएँ।" कुछ लोगों ने इसका प्रबंधन कर लिया है, लेकिन कुछ लोगों में लक्षण होते हैं। क्या कमर दर्द से राहत पाने के लिए ज़ोरदार नींद लेना ठीक है? लोग अक्सर कहते हैं कि "कमर दर्द के लिए ज़ोरदार नींद लेना" वास्तव में कोई चिकित्सीय आधार नहीं है। लंबे समय तक ज़ोरदार नींद लेने से भी दर्द बढ़ सकता है। मानव रीढ़ सामान्य परिस्थितियों में "एस" आकार की शारीरिक वक्रता प्रस्तुत करती है, हार्डबोर्ड बिस्तर रीढ़ की शारीरिक वक्रता का उल्लंघन करता है, और कमर को प्रभावी समर्थन नहीं मिलता है, जो कमर की मांसपेशियों के तनाव को बढ़ा देगा।

कुशल लोग और ऑस्टियोपोरोसिस हार्डबोर्ड बेड सोने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, और यदि वे कठिन सोते हैं, तो वे आसानी से रीढ़ की हड्डी पर अत्याचार करते हैं, और वे रक्त परिसंचरण को प्रभावित करेंगे। तो क्या पीठ दर्द में मुलायम गद्दे पर सोना ठीक रहेगा? बहुत ज़्यादा मुलायम गद्दा काम नहीं करता, इससे शरीर की छाती कमर बिस्तर से सट जाएगी, रीढ़ झुक जाएगी, कमर की मांसपेशियाँ कस जाएँगी और देर तक हाथ-पैर लटकते रहेंगे। पीठ में दर्द. शरीर-आधारित उम्मीदवार गद्दे, लेकिन गद्दे के विरोधी हस्तक्षेप पर भी ध्यान देते हैं।

जो व्यक्ति शरीर से पक्षपाती है वह उठता है, मोड़ने के कारण होने वाली गतिविधि, तकिया को प्रभावित करना आसान है, डबल बेड विरोधी हस्तक्षेप स्वतंत्र बैग वसंत गद्दे का चयन करने के लिए सबसे अच्छा है। दिन में लोग खड़े रहते हैं या बैठते हैं, तो रीढ़ की हड्डी पर बहुत दबाव पड़ता है, जबकि गद्दे की भूमिका शरीर को सहारा देने की होती है, जिससे रीढ़ की हड्डी को पूरा आराम मिल सके। रिज कमर के गद्दे का चयन करें, अपनी रीढ़ को अच्छी तरह से सोने दें।