허리가 아프면 어떤 매트가 좋은지 고르세요?
저자: synwin- 맞춤형 매트리스
허리 통증, 어떤 매트가 더 좋을까요? 어떤 사람들은 항상 허리 통증을 호소하고, 주변 사람들은 항상 "침대에서 주무세요"라고 권합니다. 어떤 사람들은 관리법을 찾았지만, 어떤 사람들은 증상이 있을 때, 허리 통증을 완화하기 위해 잠을 잘 수 있을까요? 사람들은 종종 "요통 때문에 잠을 잘 못 잔다"라고 말하지만, 사실 의학적 근거는 없으며, 장기간 하드보드 매트리스를 사용하면 오히려 악화될 수 있습니다. 인간의 척추는 일반적으로 "S"자 모양의 생리적 곡선을 보이는데, 하드보드 침대는 척추의 생리적 곡선을 침해하여 허리를 효과적으로 지지하지 못해 허리 근육의 긴장을 심화시킵니다.
숙련된 사람이나 골다공증이 있는 사람은 하드보드 침대에서 자는 것이 적합하지 않으며, 딱딱하게 자면 척추가 쉽게 눌려 혈액순환에 영향을 미칩니다. 그렇다면 허리 통증이 있는 사람은 부드러운 매트리스에서 잘 수 있을까요? 너무 부드러운 매트리스는 효과가 없습니다. 가슴과 허리가 침대에 눌려 척추가 굽고, 허리 근육이 팽팽해져 장시간 웅크린 자세를 유지하게 됩니다. 허리가 아프다. 신체에 맞는 후보 매트리스를 고르는 것도 중요하지만, 매트리스의 방진성에도 주의를 기울여야 합니다.
자세가 불안정한 사람은 일어나면서 뒤집히면서 움직임이 발생하고 베개에 영향을 주기 쉽기 때문에 더블 침대는 간섭 방지 독립형 백 스프링 매트리스를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 사람들은 낮 동안 서 있거나 앉아 있기 때문에 척추에 많은 압력이 가해지는 반면, 매트리스의 역할은 신체를 지지하여 척추가 완전히 휴식을 취할 수 있도록 하는 것입니다. 능선 허리의 매트리스를 선택하여 척추가 편안하게 잠들 수 있도록 하세요.
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