पाठदुखी होती का, कोणती चटई चांगली आहे ते निवडा?

लेखक: सिनविन- कस्टम गादी

पाठदुखी, कोणती चटई चांगली आहे ते निवडा? काही लोक नेहमी पाठदुखीवर झोपतात, तुमच्या आजूबाजूचे लोक नेहमीच शिफारस करतात: "बेडवर झोपा." काही लोकांना व्यवस्थापन करावे लागले आहे, परंतु काही लोकांना लक्षणे आहेत, तुमच्या पाठदुखीपासून वाचण्यासाठी कठोर झोपणे शक्य आहे का? लोक सहसा म्हणतात "कमी झोपण्यासाठी कमी पाठदुखी", खरं तर, याला कोणताही वैद्यकीय आधार नाही, दीर्घकालीन झोपेचे हार्डबोर्ड हे देखील वाढू शकते. सामान्य परिस्थितीत मानवी पाठीचा कणा "S" आकाराचा शारीरिक वक्रता दर्शवितो, हार्डबोर्ड बेड पाठीच्या कण्याच्या शारीरिक वक्रतेचे उल्लंघन करतो आणि कंबरेला प्रभावी आधार नसतो, ज्यामुळे कंबरेच्या स्नायूंचा ताण वाढतो.

कुशल लोक आणि ऑस्टियोपोरोसिस हे हार्डबोर्ड बेडवर झोपण्यासाठी योग्य नाहीत आणि जर ते जास्त झोपले तर ते मणक्याला सहजपणे त्रास देतात आणि त्यांचा रक्ताभिसरणावर परिणाम होतो. तर, पाठदुखी असलेल्यांना मऊ गादीवर झोपता येईल का? खूप मऊ गादी काम करत नाही, त्यामुळे शरीराच्या छातीच्या कंबरला बेडमध्ये जाण्याची समस्या निर्माण होते, ज्यामुळे पाठीचा कणा वाकतो, कंबरेच्या स्नायू घट्ट होतात आणि बराच वेळ वाकतो. पाठदुखी. शरीरावर आधारित उमेदवार गद्दा, परंतु गद्दाच्या हस्तक्षेपविरोधीकडे देखील लक्ष द्या.

शरीरामुळे पक्षपाती व्यक्ती उठते, उलट्यामुळे होणारी हालचाल, उशीवर परिणाम करणे सोपे असते, डबल बेडसाठी हस्तक्षेपविरोधी स्वतंत्र बॅग स्प्रिंग गद्दा निवडणे चांगले. दिवसा लोक उभे असतात किंवा बसलेले असतात, तेव्हा मणक्यावर खूप दबाव असतो, तर गादीची भूमिका शरीराला आधार देणे असते, ज्यामुळे मणक्याला पूर्ण विश्रांती मिळते. कंबरेला आरामदायी झोप येऊ द्या, कंबरेच्या खालच्या बाजूला गादी निवडा.