వెన్నునొప్పి ఉందా, ఏ మ్యాట్ మంచిదో ఎంచుకోవాలా?

రచయిత: సిన్విన్- కస్టమ్ మ్యాట్రెస్

వెన్నునొప్పి, ఏ చాప మంచిదో ఎంచుకోండి? కొంతమంది ఎప్పుడూ వెన్నునొప్పితో నిద్రపోతారు, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తారు: "మంచం మీద పడుకోవడం." కొంతమంది దీన్ని నిర్వహించడం నేర్చుకున్నారు, కానీ కొంతమందికి లక్షణాలు ఉన్నాయి, మీ వెన్నునొప్పిని కాపాడుకోవడానికి కష్టపడి నిద్రపోగలరా? ప్రజలు తరచుగా "తక్కువ వెన్నునొప్పితో కష్టపడి నిద్రపోవచ్చు" అని అంటారు, వాస్తవానికి, దీనికి వైద్య ఆధారం లేదు, దీర్ఘకాలిక నిద్ర హార్డ్‌బోర్డ్ ఇది కూడా తీవ్రతరం కావచ్చు. సాధారణ పరిస్థితులలో మానవ వెన్నెముక "S" ఆకారం యొక్క శారీరక వక్రతను ప్రదర్శిస్తుంది, హార్డ్‌బోర్డ్ బెడ్ వెన్నెముక యొక్క శారీరక వక్రతను ఉల్లంఘిస్తుంది మరియు నడుముకు ప్రభావవంతమైన మద్దతు ఉండదు, ఇది నడుము కండరాల ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

నైపుణ్యం కలిగిన వ్యక్తులు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నవారు హార్డ్‌బోర్డ్ పడకలపై నిద్రించడానికి తగినవారు కాదు, మరియు వారు ఎక్కువసేపు నిద్రపోతే, వారు వెన్నెముకకు సులభంగా ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు అవి రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి, మెత్తటి పరుపుతో నడుము నొప్పి తగ్గుతుందా? చాలా మెత్తటి పరుపు పనిచేయదు, దాని వల్ల శరీరం యొక్క ఛాతీ నడుము మంచంలోకి జారిపోతుంది, దీనివల్ల వెన్నెముక వంగిపోతుంది, నడుము కండరాలు బిగుతుగా ఉంటాయి మరియు సమయం చాలా సేపు వాంక్ అవుతుంది. వెన్నునొప్పి. శరీర ఆధారిత అభ్యర్థి మెట్రెస్, కానీ మెట్రెస్ యొక్క వ్యతిరేక జోక్యానికి కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

శరీరం పట్ల పక్షపాతంతో ఉన్న వ్యక్తి లేచి నిలబడతాడు, తిరగడం వల్ల కదలిక వస్తుంది, దిండును ప్రభావితం చేయడం సులభం, డబుల్ బెడ్ అనేది జోక్యం లేని స్వతంత్ర బ్యాగ్ స్ప్రింగ్ mattress ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం. ప్రజలు పగటిపూట నిలబడి లేదా కూర్చున్నప్పుడు, వెన్నెముకపై చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది, అయితే పరుపు పాత్ర శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడం, వెన్నెముకకు పూర్తి విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీ వెన్నెముక బాగా నిద్రపోనివ్వండి, రిడ్జ్ నడుముకు పరుపును ఎంచుకోండి.