Մեջքի ցավ ունեի, ընտրե՞լ ես, թե որ գորգն է լավը։

Հեղինակ՝ սինվին- Պատվերով պատրաստված ներքնակ

Մեջքի ցավ, ընտրեք, թե որ գորգն է ավելի լավը։ Որոշ մարդիկ միշտ քնում են մեջքի ցավի դեպքում, շրջապատի մարդիկ միշտ խորհուրդ են տալիս. «Քնել մահճակալի վրա»։ Որոշ մարդիկ հայտնաբերել են, որ պետք է կառավարվեն, բայց որոշ մարդիկ ունեն ախտանիշներ, կարո՞ղ են ծանր քնել՝ մեջքի ցավը մեղմելու համար։ Մարդիկ հաճախ ասում են՝ «մեջքի ստորին հատվածի ցավ, ծանր քուն», ըստ էության, բժշկական հիմք չկա, երկարատև քնելը կարող է նաև սրվել։ Մարդու ողնաշարը նորմալ պայմաններում ունի «S» տառի ֆիզիոլոգիական կորություն, կոշտ տախտակից պատրաստված մահճակալը խախտում է ողնաշարի ֆիզիոլոգիական կորությունը, իսկ իրանը չունի արդյունավետ հենարան, ինչը կսրի իրանի մկանների լարվածությունը։

Հմուտ մարդիկ և օստեոպորոզը հարմար չեն կոշտ տախտակե մահճակալների համար, և եթե նրանք ծանր քնեն, նրանք հեշտությամբ կճնշվեն ողնաշարի վրա և կազդեն արյան շրջանառության վրա: Այսպիսով, կարո՞ղ է մեջքի ցավի դեպքում քնել փափուկ ներքնակի վրա: Չափազանց փափուկ ներքնակը չի աշխատի, այն կհանգեցնի մարմնի կրծքավանդակի և իրանի ձգմանը մահճակալի մեջ, ինչը կհանգեցնի ողնաշարի ծռմանը, իրանի մկանները կձգվեն, և երկար ժամանակ կձանձրացնի ձեզ: Մեջքի ցավ։ Մարմնի վրա հիմնված թեկնածուի ներքնակը, բայց նաև ուշադրություն դարձրեք ներքնակի միջամտության դեմ պաշտպանությանը:

Մարմնի կողմից կողմնակալ վեր կենալիս, շրջվելու հետևանքով առաջացած շարժումը հեշտ է ազդել բարձի վրա, երկտեղանոց մահճակալի համար լավագույնն է ընտրել միջամտությունից պաշտպանված անկախ զսպանակավոր ներքնակ։ Ցերեկը կանգնած կամ նստած մարդկանց մոտ ողնաշարը մեծ ճնշում է կրում, մինչդեռ ներքնակի դերը մարմինը հենարան դարձնելն է՝ թույլ տալով ողնաշարին լիարժեք հանգստանալ։ Ընտրեք գոտկատեղի եզրին գտնվող ներքնակը, թող ձեր ողնաշարը լավ քնի։