He ʻeha ke kua, koho i ka moena maikaʻi?

Mea kākau: synwin- Moena Kuʻuna

ʻEha hope, koho i ka moena ʻoi aku ka maikaʻi? ʻO kekahi poʻe e hiamoe mau ana i ka ʻeha hope, ʻōlelo mau ka poʻe a puni ʻoe: "E hiamoe ana i kahi moe." Ua ʻike kekahi poʻe e hana i ka hoʻokele, akā loaʻa i kekahi poʻe nā hōʻailona, hiki ke hiamoe paʻakikī e mālama i kou ʻeha kua? 'Ōlelo pinepine ka poʻe "ʻeha hope haʻahaʻa e hiamoe paʻakikī", ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe kumu lāʻau lapaʻau, lōʻihi hiamoe hardboard Hiki ke hoʻonui ʻia. Ke hōʻike nei ke kuamoʻo kanaka i ka curvature physiological o ke ʻano "S" ma lalo o nā kūlana maʻamau, ʻo ka moena hardboard e uhaʻi i ka curvature physiological o ka iwi kuamoʻo, a ʻaʻohe kākoʻo kūpono i ka pūhaka, kahi e hoʻonui ai i ka ʻiʻo o ka pūhaka.

ʻAʻole kūpono ka poʻe akamai a me ka osteoporosis no ka moe ʻana i nā moena papa paʻakikī, a inā e hiamoe nui lākou, ua maʻalahi lākou e hoʻokaumaha ʻia i ke kuamoʻo, a pili lākou i ke kahe koko. No laila, hiki i ka ʻeha kua ke moe i kahi moena palupalu? ʻAʻole pono ka moena palupalu, e komo ai ka pūhaka o ke kino i loko o ka moena, e piʻo ai ke kuamoʻo, paʻa nā ʻiʻo o ka pūhaka, a lōʻihi ka manawa. ʻeha kua kua. ʻO ka moena moho ma ke kino, akā e hoʻolohe pū i ka anti-interference o ka moena.

ʻO ke kanaka i hoʻokaʻawale ʻia e ke kino e ala aʻe, ʻo ka neʻe ʻana i ka huli ʻana, maʻalahi ke hoʻopili i ka uluna, ʻoi aku ka maikaʻi o ka moe pālua e koho i ka moena puna wai kūʻokoʻa anti-interference. Ke kū nei ka poʻe a noho paha i ke ao, nui ke koʻikoʻi o ke kuamoʻo, ʻoiai ʻo ke kuleana o ka moena ke kākoʻo i ke kino, e ʻae ana i ka spine e hoʻomaha piha. E koho i ka moena o ka pūhaka kua, e hiamoe maikaʻi kou iwi kuamoʻo.