Болит спина, какой коврик подойдет?

Автор: synwin- Индивидуальный матрас

Боль в спине: какой матрас лучше? Некоторые люди постоянно спят с болью в спине, окружающие всегда советуют: «Спать на кровати». Некоторые люди находят способы справиться с болью, но у других есть симптомы. Можно ли избавиться от боли в спине, если спать жёстко? Люди часто говорят: «Боль в пояснице — это боль, если спать жёстко», но на самом деле это не имеет никакого медицинского обоснования. Длительный сон на ортопедической доске может даже усугубить боль. В нормальных условиях позвоночник человека имеет физиологический изгиб в форме буквы «S», кровать из ДВП нарушает физиологический изгиб позвоночника, а поясница не имеет эффективной поддержки, что усугубляет напряжение мышц поясницы.

Людям с ограниченными возможностями и остеопорозом не рекомендуется спать на кроватях из ДВП, а если они спят на жесткой поверхности, у них легко возникает сдавливание позвоночника, что влияет на кровообращение. Итак, можно ли спать на мягком матрасе при болях в спине? Слишком мягкий матрас не подходит, он приведёт к тому, что грудь и поясница будут упираться в кровать, из-за чего позвоночник будет искривляться, мышцы поясницы будут напрягаться, и спать придётся долго. Болит спина. Матрас-кандидат на основе тела, но также обратите внимание на помехоустойчивость матраса.

Человек, который встает со смещенным телом, при переворачивании легко повредить подушку, поэтому для двуспальной кровати лучше всего выбирать матрас с независимыми пружинами и защитой от помех. Днем люди стоят или сидят, позвоночник испытывает большую нагрузку, а роль матраса — поддерживать тело, давая позвоночнику полноценно отдохнуть. Выбирайте матрас с ребристым поясом, пусть ваш позвоночник спит спокойно.