کمر درد تھا، چٹائی کیا اچھا ہے کا انتخاب کریں؟

مصنف: synwin- حسب ضرورت توشک

کمر درد، چٹائی بہتر کیا ہے کا انتخاب کریں؟ کچھ لوگ ہمیشہ سوتے ہیں کمر درد، آپ کے ارد گرد لوگ ہمیشہ مشورہ دیتے ہیں: "بستر پر سونا." کچھ لوگوں کو انتظام کرنے کے لئے مل گیا ہے، لیکن کچھ لوگوں میں علامات ہیں، آپ کی کمر کے درد کو بچانے کے لئے مشکل سو سکتے ہیں؟ لوگ اکثر کہتے ہیں "کم پیٹھ میں درد سخت سونے کے لئے"، حقیقت میں، کوئی طبی بنیاد نہیں ہے، طویل مدتی نیند ہارڈ بورڈ یہ بھی بڑھ سکتا ہے۔ انسانی ریڑھ کی ہڈی عام حالات میں "S" شکل کے جسمانی گھماؤ کو پیش کرتی ہے، ہارڈ بورڈ بیڈ ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی گھماؤ کی خلاف ورزی کرتا ہے، اور کمر کو موثر سہارا نہیں ملتا، جس سے کمر کے پٹھوں میں تناؤ بڑھ جاتا ہے۔

ہنر مند افراد اور آسٹیوپوروسس ہارڈ بورڈ کے بستروں پر سونے کے لیے موزوں نہیں ہیں، اور اگر وہ سخت سوتے ہیں، تو وہ آسانی سے ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کرتے ہیں، اور وہ خون کی گردش کو متاثر کرتے ہیں۔ تو، کیا کمر میں درد نرم توشک سو سکتا ہے؟ بہت نرم توشک کام نہیں کرتا، اس سے جسم کے سینے کی کمر بستر میں لگ جائے گی، جس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی جھک جائے گی، کمر کے پٹھے تنگ ہوں گے، اور وقت کافی دیر تک جھک جائے گا۔ کمر میں زخم۔ جسم کی بنیاد پر امیدوار توشک، بلکہ توشک کے مخالف مداخلت پر توجہ دینا.

جو شخص جسم کی طرف سے متعصب ہے وہ اٹھ جاتا ہے، الٹنے کی وجہ سے حرکت ہوتی ہے، تکیے کو متاثر کرنا آسان ہوتا ہے، ڈبل بیڈ اینٹی مداخلت آزاد بیگ بہار توشک کا انتخاب کرنا بہترین ہے۔ لوگ دن کے وقت کھڑے ہوں یا بیٹھے ہوں، ریڑھ کی ہڈی پر بہت دباؤ ہوتا ہے، جبکہ گدے کا کردار جسم کو سہارا دے رہا ہوتا ہے، جس سے ریڑھ کی ہڈی کو مکمل آرام ملتا ہے۔ رج کمر کے گدے کو منتخب کریں، اپنی ریڑھ کی ہڈی کو اچھی طرح سے سونے دیں۔