An robh pian cùil ann, tagh dè am mata a tha math?

Ùghdar: synwin- Matan Gnàthaichte

Pian cùil, tagh dè am mata a tha nas fheàrr? Bidh cuid de dhaoine a’ cadal an-còmhnaidh le pian cùil, bidh daoine mun cuairt ort an-còmhnaidh a’ moladh: “Cadal air an leabaidh.” Tha cuid de dhaoine air faighinn a-mach gu bheil iad a’ riaghladh, ach tha comharraidhean aig cuid de dhaoine, an urrainn dhaibh cadal gu cruaidh gus am pian cùil aca a shàbhaladh? Bidh daoine tric ag ràdh “pian ìseal air ais gus cadal gu cruaidh”, gu dearbh, chan eil bunait meidigeach ann, clàr-chruaidh cadail fad-ùine Dh’ fhaodadh e a bhith air a dhèanamh nas miosa cuideachd. Bidh lùbadh fiseòlasach cumadh “S” aig cnàimh-droma an duine ann an suidheachaidhean àbhaisteach, bidh an leabaidh bhòrd-chruaidh a’ briseadh lùbadh fiseòlasach an cnàimh-droma, agus chan eil taic èifeachdach aig a’ chom, a chuireas ris an teannachadh air fèithean a’ chom.

Chan eil daoine sgileil agus daoine le osteoporosis freagarrach airson cadal air leapannan bòrd-chruaidh, agus ma bhios iad a’ cadal gu cruaidh, bidh iad furasta an teannachadh ris an spine, agus bheir iad buaidh air cuairteachadh na fala. Mar sin, an urrainn do dhruim-phian cadal air bobhstair bog? Chan obraich bobhstair ro bhog, bheir e air meadhan a’ chuirp faighinn a-steach don leabaidh, ag adhbhrachadh gum bi an spine a’ lùbadh, bidh fèithean a’ mheadhain teann, agus bidh an ùine a’ dol sìos airson ùine mhòr. Goirt droma. Am bobhstair tagraiche stèidhichte air a’ bhodhaig, ach thoir aire cuideachd do cho an-aghaidh bacadh a th’ aig a’ bhobhstair.

Bidh an neach a tha air a chlaonadh leis a’ bhodhaig ag èirigh, agus bidh an gluasad air adhbhrachadh le bhith a’ tionndadh thairis, agus mar sin bidh e furasta buaidh a thoirt air a’ chluasag. ’S fheàrr bobhstair earraich neo-eisimeileach an-aghaidh bacadh a thaghadh airson leabaidh dhùbailte. Bidh daoine nan seasamh no nan suidhe tron latha, bidh tòrr cuideam air a’ chnàimh-droma, agus is e obair a’ bhobhstair taic a thoirt don bhodhaig, a’ leigeil leis a’ chnàimh-droma fois iomlan fhaighinn. Tagh bobhstair a’ chom-droma, leig le do dhruim cadal gu math.