Bizkarreko mina izan zen, aukeratu zein esterilla den ona?

Egilea: synwin- Koltxoi pertsonalizatua

Bizkarreko mina, aukeratu zein esterilla den hobea? Batzuek beti bizkarreko mina izaten dute lo, ingurukoek beti gomendatzen dute: "Ohean lo egitea". Batzuek kudeaketa egin dutela aurkitu dute, baina beste batzuek sintomak dituzte, gogor lo egin al dezakezu bizkarreko mina arintzeko? Jendeak askotan esaten du "bizkarreko behealdeko mina gogor lo egiteagatik", izan ere, ez dago oinarri medikorik, epe luzerako ohol gogorrarekin lo egiteak ere okerrera egin dezake. Giza bizkarrezurrak "S" formako kurbadura fisiologikoa aurkezten du egoera normaletan, ohol gogorrak bizkarrezurraren kurbadura fisiologikoa urratzen du, eta gerriak ez du euskarri eraginkorrik, eta horrek gerriko muskulu-tentsioa areagotuko du.

Pertsona trebeak eta osteoporosia ez dira egokiak ohe gogorrak lotarako, eta gogor lo egiten badute, bizkarrezurra erraz zapaltzen dute eta odol-zirkulazioan eragina izango dute. Beraz, bizkarreko mina koltxoi bigun batean lo egin al dezake? Koltxoi bigunegiak ez du balio, gorputzaren bularreko gerria ohean sartuko du, bizkarrezurra tolestuz, gerriko muskuluak estutuz eta denbora luzez mugituko da. Bizkarreko mina. Gorputzean oinarritutako hautagai-koltxoia, baina arreta jarri koltxoiaren interferentziaren aurkakoari ere.

Gorputzak alboratuta dagoen pertsona jaikitzen da, iraultzeak eragindako mugimendua, erraza da burkoari eragitea, ohe bikoitza da onena interferentziaren aurkako poltsa-malguki independenteko koltxoia aukeratzea. Jendea egunez zutik edo eserita dago, bizkarrezurrak presio handia du, baina koltxoiaren eginkizuna gorputza eustea da, bizkarrezurrak atseden osoa har dezan. Aukeratu gandor-gerriko koltxoia, utzi bizkarrezurra ondo lo egiten.