Var bakverkur, veldu hvaða dýna er góð?

Höfundur: synwin- Sérsniðin dýna

Bakverkir, hvaða dýna er betri? Sumir sofa alltaf með bakverki, fólk í kringum þig mælir alltaf með: "Að sofa í rúminu." Sumir hafa fundið lausn á vandamálinu, en sumir hafa einkenni, geta sofið erfitt til að bjarga bakverkjunum? Fólk segir oft "mjóbaksverkir til að sofa erfitt", í raun er engin læknisfræðileg ástæða fyrir því, langvarandi svefn á hörðum rúmum getur einnig versnað. Mannshryggurinn sýnir lífeðlisfræðilega sveigju eins og „S“ undir venjulegum kringumstæðum, harðspjaldsrúmið brýtur gegn lífeðlisfræðilegri sveigju hryggsins og mittið hefur ekki virkan stuðning, sem mun auka álagið á mittisvöðvana.

Fagfólk og fólk með beinþynningu hentar ekki til að sofa í rúmum með hörðum plötum og ef það sefur harkalega geta þau auðveldlega þrýst á hrygginn og haft áhrif á blóðrásina. Getur bakverkurinn sofið á mjúkri dýnu? Of mjúk dýna virkar ekki, hún veldur því að brjóstkassinn og mittið fara ofan í rúmið, sem veldur því að hryggurinn beygist, mittisvöðvarnir stífast og tíminn verður langur. Bakverkir. Dýnan sem byggir á líkamanum er frambjóðandi, en einnig er mikilvægt að huga að truflunum í dýnunni.

Sá sem er hlutdrægur vegna líkamsstöðunnar stendur upp og veltir sér við. Það er auðvelt að hafa áhrif á kodda. Fyrir hjónarúm er best að velja sjálfstæða springdýnu með truflunum. Þegar fólk stendur eða situr á daginn er hryggurinn undir miklu álagi en hlutverk dýnunnar er að styðja líkamann og leyfa hryggnum að fá fulla hvíld. Veldu dýnu með hryggjarlínu, láttu hrygginn sofa vel.