Bel ağrısı idi, hansı matın yaxşı olduğunu seçin?

Müəllif: synwin- Xüsusi döşək

Bel ağrısı, hansı matın daha yaxşı olduğunu seçin? Bəzi insanlar həmişə bel ağrısı yatır, ətrafınızdakı insanlar həmişə tövsiyə edirlər: "Yataqda yatmaq". Bəzi insanlar idarə etməyi tapdılar, amma bəzi insanlarda simptomlar var, bel ağrınızı xilas etmək üçün çox yata bilirsinizmi? İnsanlar tez-tez deyirlər: "Çətin yatmaq üçün bel ağrısı", əslində heç bir tibbi əsas yoxdur, uzun müddət yatmaq sərt taxta Bu da ağırlaşa bilər. İnsan onurğası normal şəraitdə "S" formasının fizioloji əyriliyini təqdim edir, taxta çarpayı onurğanın fizioloji əyriliyini pozur və belin effektiv dəstəyi yoxdur ki, bu da bel əzələlərinin gərginliyini artıracaq.

Bacarıqlı insanlar və osteoporoz taxta çarpayılar yatmaq üçün uyğun deyil və ağır yatsalar, onurğaya asanlıqla sıxılırlar və qan dövranına təsir edərlər. Beləliklə, bel ağrısı yumşaq bir döşək yata bilərmi? Çox yumşaq döşək işləmir, bədənin sinə belinin çarpayıya girməsinə səbəb olar, onurğanın əyilməsinə, bel əzələlərinin sıxılmasına və vaxtın uzun müddət wank olmasına səbəb olar. Arxa ağrı. Namizəd döşəyi bədən əsaslı, həm də matrasın müdaxilə etməməsinə diqqət yetirin.

Bədən tərəfindən qərəzli olan şəxs ayağa qalxır, çevrilmə nəticəsində yaranan hərəkət, yastığa təsir etmək asandır, ikiqat çarpayıda anti-müdaxilə müstəqil çanta yaylı döşək seçmək yaxşıdır. İnsanlar gündüz ayaq üstə və ya otururlar, onurğada çox təzyiq var, döşək rolu isə bədəni dəstəkləmək, onurğanın tam istirahətini təmin etməkdir. Silsilənin belinin döşəyini seçin, onurğanızın yaxşı yatmasına icazə verin.