કમરનો દુખાવો હતો, કયું સાદડી સારું છે તે પસંદ કરો?

લેખક: સિનવિન- કસ્ટમ ગાદલું

પીઠનો દુખાવો, કઈ સાદડી સારી છે તે પસંદ કરો? કેટલાક લોકો હંમેશા પીઠનો દુખાવો સૂવે છે, તમારી આસપાસના લોકો હંમેશા ભલામણ કરે છે: "પથારીમાં સૂઈ જાઓ." કેટલાક લોકોએ મેનેજમેન્ટ કરવાનું શોધી કાઢ્યું છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં લક્ષણો છે, શું તમારી પીઠના દુખાવાને બચાવવા માટે સખત ઊંઘ આવી શકે છે? લોકો ઘણીવાર કહે છે કે "કઠણ ઊંઘમાં કમરનો દુખાવો", હકીકતમાં, તેનો કોઈ તબીબી આધાર નથી, લાંબા ગાળાની સ્લીપિંગ હાર્ડબોર્ડ તે વધુ ખરાબ પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં માનવ કરોડરજ્જુ "S" આકારની શારીરિક વક્રતા રજૂ કરે છે, હાર્ડબોર્ડ બેડ કરોડરજ્જુની શારીરિક વક્રતાનું ઉલ્લંઘન કરે છે, અને કમરને અસરકારક ટેકો મળતો નથી, જે કમરના સ્નાયુઓમાં તાણને વધારે છે.

કુશળ લોકો અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસ હાર્ડબોર્ડ પથારી પર સૂવા માટે યોગ્ય નથી, અને જો તેઓ સખત ઊંઘે છે, તો તેઓ કરોડરજ્જુ પર સરળતાથી દબાય છે, અને તેઓ રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરશે. તો, શું પીઠના દુખાવાવાળા લોકો નરમ ગાદલા પર સૂઈ શકે છે? ખૂબ નરમ ગાદલું કામ કરતું નથી, તેનાથી શરીરની છાતી કમર પથારીમાં ઘૂસી જશે, જેના કારણે કરોડરજ્જુ વાંકી જશે, કમરના સ્નાયુઓ કડક થશે અને સમય લાંબા સમય સુધી વાંકી રહેશે. પીઠનો દુખાવો. શરીર-આધારિત ઉમેદવાર ગાદલું, પણ ગાદલાના દખલ વિરોધી પર પણ ધ્યાન આપો.

શરીર પ્રત્યે પક્ષપાતી વ્યક્તિ ઉભી થાય છે, પલટવાથી થતી હિલચાલ, ઓશીકાને અસર કરવી સરળ છે, ડબલ બેડ માટે દખલ વિરોધી સ્વતંત્ર બેગ સ્પ્રિંગ ગાદલું પસંદ કરવું શ્રેષ્ઠ છે. દિવસ દરમિયાન લોકો ઉભા હોય કે બેઠા હોય, ત્યારે કરોડરજ્જુ પર ખૂબ દબાણ હોય છે, જ્યારે ગાદલાની ભૂમિકા શરીરને ટેકો આપવાની હોય છે, જેનાથી કરોડરજ્જુને સંપૂર્ણ આરામ મળે છે. તમારી કરોડરજ્જુને સારી રીતે સૂવા દો, કમરના પાછળના ભાગનું ગાદલું પસંદ કરો.