To'shak ulgurji ishlab chiqaruvchilari turli xil uyqu pozitsiyalarining uyquga ta'sirini baham ko'rishadi

Muallif: Synwin- Matras yetkazib beruvchilar

Yaxshi tungi uyqu odamlarning jismoniy salomatligiga katta hissa qo'shishi mumkin. Yaxshi uyqu nafaqat siz uxlayotgan matrasga, balki odamlarning odatiy uyqu odatlari va uyqu holatiga ham bog'liq. Agar uxlash holati noto'g'ri bo'lsa, u turli kasalliklarni keltirib chiqaradi, keyin quyidagi to'shak ulgurji sotuvchilari siz bilan turli xil uyqu pozitsiyalarining ta'sirini baham ko'radi. Yoningizda uxlash: Bu asosan horlama do'stlari, homilador ayollar va bachadon bo'yni spondilozli bemorlar uchun javob beradi. Yon tomonda uxlashda havo yo'llari ochiq bo'lib, bu nafas olish uchun qulayroqdir va horlamani kamaytirishi mumkin.

Orqa miya muammosi bo'lgan do'stlar uchun yon tomonda uxlash umurtqa pog'onasining kengayishini oshiradi va bel og'rig'ini engillashtiradi. Orqa tarafingizda uxlash: bu eng yaxshi uyqu holati va odatda ko'pchilik uchun juda mos keladi. Odatda, orqada yotganda, bizning orqa, bo'yin va bo'yin muskullari bo'shashgan holatda bo'lib, umurtqa pog'onasida tashqi kuch bo'lmaydi.

Shu bilan birga, yuz yuqoriga qarab yostiq va choyshablar bilan aloqa qilishdan saqlaydi, bakteriyalar va oqadilar yuzga yuqishini oldini oladi va yuzdagi akne va katta teshiklar ehtimolini kamaytiradi. Og'ir horlama bilan og'rigan odamlar orqa tomonda uxlamaslik yaxshiroqdir. Yassi yotganda, yomon havo oqimiga olib kelishi oson, bu faqat horlashni kuchaytiradi.

Sizning oshqozoningizda uxlash: Bu kamroq sog'lom uyqu holati. Odatda, oshqozon ustida uxlayotganda, umurtqa pog'onasi ko'pincha kavisli holatda bo'ladi va ichki organlar, ko'krak qafasi va tananing turli bo'g'imlari siqiladi. Ertalab uyg'onganingizda bo'yningiz og'riydi. Uzoq vaqt davomida shunday uxlash umurtqa pog'onasining deformatsiyasiga olib keladi. Yuqoridagilar matras ulgurji sotuvchilari tomonidan baham ko'rilgan bir nechta turli xil uyqu pozitsiyalarining ta'siri. So'nggi yillarda odamlarning sog'lig'i va hayot sifatiga intilishi doimiy ravishda yaxshilanib borayotganligi sababli, matras bozori juda issiq. Matraslarning ahamiyatiga qo'shimcha ravishda, yaxshi uxlash va uxlash holatiga ega bo'lish ham ma'lum ta'sir ko'rsatadi. Qiziqqan do'stlar bu haqda bilib olishlari mumkin va umid qilamanki, bu hamma uchun foydali bo'ladi.